Πάρκο ή κήπος για υγιεινή ζωή 07/03/2022 Επιλογές Σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα, η θέα του φυσικού πράσινου τοπίου μειώνει σημαντικά την επιθυμία για σοκολάτα, [...]
Τέλος στις κακές επιδόσεις! 07/03/2022 Επιλογές Η Στυτική Δυσλειτουργία είναι η επιμένουσα αδυναμία δημιουργίας ή διατήρησης στύσης, ικανής σκληρότητας για [...]
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια 06/03/2022 Επιλογές ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες) 500 γρ. σπαγγέτι 500 γρ. μοσχαρίσιος κιμάς από ελιά 6 φέτες ψωμί του τοστ χωρίς την κόρα, στο [...]
Μαυρομάτικα με τόνο 06/03/2022 Επιλογές ΥΛΙΚΑ (για 2 μερίδες) 230 γρ. φασόλια μαυρομάτικα 3 κρεμμυδάκια φρέσκα, σε ψιλές ροδέλες 200 γρ. τόνος Αλοννήσου σε [...]
Ταραμοσαλάτα με γλυκοπατάτα 06/03/2022 Επιλογές ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα) 200 γρ. λευκός ταραμάς καλής ποιότητας 1 μέτρια κόκκινη γλυκοπατάτα, βρασμένη με τη φλούδα 1 [...]
Ρεβίθια φρικασέ 06/03/2022 Επιλογές ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες) 500 γρ. ρεβίθια Φενεού 150 γρ. κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 150 γρ. καρότα 100 γρ. φινόκιο, [...]
Θαλασσινά στα κάρβουνα – Tips και χρόνοι ψησίματος για χταπόδι, σουπιές και καλαμάρια 05/03/2022 Επιλογές Για σουπιές ψητές και ψητά καλαμάρια Σουπιές και καλαμάρια πρέπει να είναι καθαρισμένα (ζητήστε το απ’ τον [...]
Φτιάχνουμε βήμα βήμα αλμυρό κέικ με αρακά και φέτα 05/03/2022 Επιλογές Αλμυρό κέικ με αρακά και φέτα| Υλικά για 2 φόρμες • 500 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του • 150 γρ. αρακάς [...]
Σουπιές με χόρτα και ρυζάκι 05/03/2022 Επιλογές Υλικά Συνταγής 8-10 σουπιές καθαρισμένες 1/5 φλιτζάνι τσαγιού λάδι 1 ποτηράκι λευκό κρασί 2 μέτριες ντομάτες, [...]
Δύο συνταγές για λαγάνα: με φρέσκια ή με ξηρή μαγιά (στιγμής) 05/03/2022 Επιλογές Υλικά Συνταγής 3 φακελάκια ξερή μαγιά 2 κουταλιές ζάχαρη 8 φλιτζάνια αλεύρι (κατά προτίμηση σκληρό) 2 ½ φλιτζάνια [...]