Ζύμη για κρέπες 18/01/2022 Επιλογές Υλικά Συνταγής Υλικά για 16-18 κρέπες 1 ½ φλιτζάνι του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3 αυγά ελάχιστο αλάτι 2 [...]
Κοτόπουλο ρολό με σπανάκι, φέτα και τυρί-κρέμα 18/01/2022 Επιλογές Υλικά Συνταγής 2 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου 300 γρ. σπανάκι 100 γρ. φέτα κομματιασμένη 100 γρ. φρέσκο τυρί-κρέμα [...]
Πλαστός (καλαμποκόπιτα απ’ τα Τρίκαλα) 18/01/2022 Επιλογές Υλικά Συνταγής 500 γρ. αλεύρι καλαμποκίσιο 4 κουταλιές της σούπας περίπου Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Άλτις [...]
Γίγαντες Πρεσπών στο φούρνο με πιπεριές Φλωρίνης 18/01/2022 Επιλογές Μερίδες: 6 Υλικά Συνταγής ½ κιλό γίγαντες Πρεσπών 3 κόκκινες γλυκές πιπεριές Φλωρίνης 1 πράσινη και 1 κίτρινη [...]
Κίνδυνος από τα ποτά με ζάχαρη για τις γυναίκες 17/01/2022 Επιλογές Οι γυναίκες που πίνουν πολλά αναψυκτικά και χυμούς με ζάχαρη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών [...]
Πώς η σοκολάτα μπορεί να βοηθάει την καρδιά 17/01/2022 Επιλογές Αν είστε από αυτούς που δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς σοκολάτα, μια νέα μελέτη δίνει τη δικαιολογία [...]
Η άσκηση κάνει καλό, αν δεν είναι… δουλειά! 17/01/2022 Επιλογές Δεν είναι μυστικό ότι η άσκηση μπορεί να προσφέρει τεράστια ψυχικά και σωματικά οφέλη. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει αν η [...]
Η τακτική κολύμβηση μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη 17/01/2022 Επιλογές Ο καιρός άλλαξε προς το χειρότερο, όμως μην «σηκώσετε» ακόμη το μαγιό και την πετσέτα σας, καθώς το κολύμπι σε [...]
Ο ύπνος περνάει από το… στομάχι 16/01/2022 Επιλογές Το να τρώμε προτού πέσουμε για ύπνο είναι κάτι που δεν ωφελεί ούτε τη σιλουέτα μας, ούτε το να κοιμηθούμε καλά. [...]
Πόσα ψέματα λέμε μια συνηθισμένη μέρα; 16/01/2022 Επιλογές Πόσα ψέματα λέει ο μέσος άνθρωπος καθημερινά; Μηδέν! Αυτός είναι ο αριθμός των ψεμάτων που λέμε οι περισσότεροι από [...]
