Τα τρία βασικά λάθη που κάνουμε όλοι στο λούσιμο 08/06/2020 Επιλογές Δεν παει το μυαλό σου Μπορεί το λούσιμο να φαίνεται μια απλή διαδικασία αλλά τελικά μπορεί να κάνουμε περισσότερα [...]
Σαλάτα: Πέντε λάθη που μειώνουν τη διατροφική της αξία και αυξάνουν τις θερμίδες 07/06/2020 Επιλογές Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά και τελικά να μετατρέψουν την υγιεινή σαλάτα σας σε μια… όχι και [...]
Θωρακίζουμε το συκώτι μας 07/06/2020 Επιλογές Το υγιές συκώτι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή του ατόμου. Εδώ θα δείτε μερικές απλές αλλαγές στη [...]
Ψαρονέφρι με πουρέ καρότου και εξαίσια σάλτσα 07/06/2020 Επιλογές Προετοιμασία 35΄, Αναμονή 40΄, Μαγείρεμα 42’ YΛΙΚΑ (για 4 μερίδες) 4 κομμάτια ψαρονέφρι, 230-250 γρ. το καθένα 12 [...]
Επίπεδη κοιλιά με αυτές τις πέντε τροφές 07/06/2020 Επιλογές Επιλέγουμε τις σωστές τροφές και χάνουμε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς Ένα από τα πιο “hot” ζητήματα των ημερών [...]
Δενδρολίβανο: το βότανο που ενισχύει τη μνήμη κατά 75% 06/06/2020 Επιλογές Χρησιμοποιείται κυρίως ως αρωματική ουσία σε καλλυντικά και σε φάρμακα κυρίως για τη γρίπη και τον πονοκέφαλο, [...]
Βοηθάει η Βιταμίνη B12 στην κατάθλιψη; 06/06/2020 Επιλογές Το σύμπλεγμα βιταμινών Β βοηθά στην παραγωγή κάποιων χημικών ουσιών του εγκεφάλου που επηρεάζουν τη διάθεση αλλά [...]
Γιατί οι γυναίκες πρέπει να τρώνε μούρα 06/06/2020 Επιλογές Φαίνεται ότι τα μούρα έχουν θετική επίδραση στην υγεία των γυναικών. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα φρούτα αυτά είναι [...]
Η σπιτική σάλτσα που θα «απογειώσει» τη γεύση στην πίτσα και όχι μόνο 06/06/2020 Επιλογές Η σάλτσα και στην πίτσα είναι σημαντική για τη γεύση και είναι αυτή που είτε την «απογειώνει», είτε όχι. Κι επειδή [...]
Ρίξτε μαγειρική σόδα στη σάλτσα για τα μακαρόνια 03/06/2020 Επιλογές Δεν φαντάζεσαι τι έκαναν οι γιαγιάδες παλιότερα για να μην ξινίζει η σάλτσα στα μακαρόνια! Αυτό είναι το μυστικό [...]