Εγκυμοσύνη: Τι να τρώτε το τρίτο τρίμηνο 17/03/2021 Επιλογές Όταν μια γυναίκα βρίσκεται σε εγκυμοσύνη πολλές φορές, ιδίως στην αρχή, δεν έχουν διάθεση για φαγητό. Η ναυτία και [...]
Μάτια: Πώς να τα προστατέψουμε στην καραντίνα 17/03/2021 Επιλογές Tα μάτια μας στην καραντίνα περνάνε πολλά. Κι αυτό γιατί οι ώρες που περνάμε μπροστά στις οθόνες έχουν [...]
Ύπνος: Τι να κάνετε για να κοιμηθείτε σαν μωρό 17/03/2021 Επιλογές Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την σωστή λειτουργία σώματος και μυαλού. Πολλοί όμως έχουμε δυσκολία στο να [...]
Φυσική δραστηριότητα: Επίπεδα και οφέλη για την υγεία σας 15/03/2021 Επιλογές Κάθε επίπεδο φυσικής δραστηριότητας παρέχει διαφορετικά οφέλη. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι [...]
Τι μας προσφέρουν τα κόκκινα τρόφιμα; 15/03/2021 Επιλογές Η απάντηση είναι ότι το χρώμα τους οφείλεται συνήθως σε φυσικές αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχουν, οι οποίες [...]
Φρούτα για ενέργεια όλη μέρα 15/03/2021 Επιλογές Ποια είναι τα καλύτερα φρούτα που είναι απολαυστικά, «καταπολεμούν» την κούραση και μπορούν να σας βοηθήσουν να [...]
Ποια τρόφιμα να αποφύγετε αν θηλάζετε 15/03/2021 Επιλογές Ποιες είναι οι τροφές που θα ήταν καλύτερο να αποφύγετε αν θηλάζετε, καθώς μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το μωρό. [...]
Χταπόδι κρασάτο 14/03/2021 Επιλογές Χταπόδι με κόκκινο κρασί στρωμένο σε λαδόκολλα και ψημένο στο φούρνο, σίγουρα δεν θα έχετε δοκιμάσει καλύτερη [...]
Φασολάκια μαυρομάτικα 14/03/2021 Επιλογές Φασολάκια μαυρομάτικα με ξίδι, κρεμμυδάκι, ρύζι για πιλάφι και Χωριό ελαιόλαδο Κορωνέικη ποικιλία. Παραδοσιακή και [...]
Μύδια στην κατσαρόλα με σπανάκι 14/03/2021 Επιλογές Αυτό το πιάτο προσφέρεται και ως ορεκτικό! Μια συνταγή στην οποία πρωτοστατούν τα μύδια-για λάτρεις των θαλασσινών [...]