Ο καφές μειώνει τους μυϊκούς πόνους στη γυμναστική 27/03/2021 Επιλογές Η καφεΐνη φαίνεται πως έχει και αναλγητική δράση, συμπληρώνοντας ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών δράσεων στον οργανισμό [...]
Σακχαρώδης διαβήτης και τυριά: σχέση αγάπης ή μίσους; 27/03/2021 Επιλογές Σε σύγκριση με πολλά άλλα τρόφιμα, το τυρί έχει υψηλά λιπαρά και θερμίδες και μπορεί να μην είναι μια προφανής [...]
Τα οφέλη της κατανάλωσης νερού στην απώλεια βάρους 27/03/2021 Επιλογές Ανεξάρτητα με το ποιο πρόγραμμα διατροφής ακολουθούμε για να χάσουμε κιλά, δεν θα αποφύγουμε ποτέ να πίνουμε πολύ [...]
Έμφραγμα: Πιο γερή η καρδιά αυτών των γυναικών 23/03/2021 Επιλογές Μαχόμαστε διαρκώς ενάντια του λίπους στο σώμα μας, φαίνεται όμως ότι η ύπαρξή του όχι μόνο δεν είναι επιβαρυντική, [...]
Λωτός: Η τροφή των θεών 22/03/2021 Επιλογές Το ταξίδι του λωτού ξεκινά από την Κίνα, για αυτό ονομάζεται και «μήλο της Ανατολής». Από την Κίνα η καλλιέργειά [...]
Μοναχοπαίδι: Τι πρέπει να προσέξετε στην ανατροφή του 22/03/2021 Επιλογές Μέχρι και πριν μερικές δεκαετίες το να έχει μια οικογένεια μόνο ένα παιδί θεωρείτο περίεργο και ασυνήθιστο. [...]
Τελικά το βραδινό φαγητό παχαίνει; 22/03/2021 Επιλογές Η συσχέτιση ανάμεσα στο βραδινό φαγητό και στο υπερβάλλον βάρος βασίζεται στην ανακάλυψη ότι το σώμα μας [...]
Σπανάκι: Το σούπερ food των παιδικών μας χρόνων 22/03/2021 Επιλογές Το γεγονός αυτό δεν είναι τυχαίο, καθώς, λαμβάνοντας υπ’ όψιν το πλήθος των θρεπτικών συστατικών που περιέχει το [...]
Τι πρέπει να ξέρεις αν πλένεις τα σεντόνια μαζί με τις πετσέτες 21/03/2021 Επιλογές Πιθανόν να ανήκεις στην κατηγορία όσων πλένουν τα λευκά είδη, σεντόνια με πετσέτες μαζί. Μάλλον είναι κάτι για το [...]
Συνταγή για τους πιο τραγανούς ρεβιθοκεφτέδες 21/03/2021 Επιλογές Θα χρειαστούμε μισό κιλό ρεβίθια, ένα κρεμμύδι στο μούλτι, λίγο μαιδανό, άνηθο και δυόσμο, ένα παξιμάδι τριμμένο, η [...]