Σταφιδόπιτα 01/04/2022 Επιλογές Οι σταφίδες έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Αποτελούν καλή πηγή σιδήρου, καλίου και σεληνίου ενώ παράλληλα περιέχουν [...]
Τα πρόσθετα φωσφορικά άλατα ενδέχεται να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία 31/03/2022 Επιλογές Τι κοινό έχουν ένα κομμάτι τηγανητού μπέικον, ένα σάντουιτς με τυρί στη σχάρα, ένα muffin, ένα παγωτό, μια κονσέρβα [...]
Η νηστεία ως μέρος της ανθρώπινης εξέλιξης 31/03/2022 Επιλογές Δεν είχαμε πάντα την επιλογή να τρώμε όλη την ημέρα. Οι κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες πρόγονοί μας, παρόλο που μπορεί να [...]
Οι αντιθρομβωτικές ιδιότητας της Σαρδέλας 31/03/2022 Επιλογές Οι σαρδέλες αν και φθηνές, είναι πλούσιες σε Ω-3 λιπαρά παρόλο που είναι μικρά ψάρια και πολλές φορές υποτιμάται η [...]
Αλκοόλ: Οι διαφορές ανδρών και γυναικών στην κατανάλωση και την αντοχή 31/03/2022 Επιλογές Διαφορετική είναι η αντίδραση του ανδρικού από τον γυναικείο οργανισμό όσον αφορά στο αλκοόλ. Όπως επισημαίνει ο [...]
Φυστικοβούτυρο: Είναι υγιεινό για τα παιδιά; 29/03/2022 Επιλογές Το φυστικοβούτυρο είναι μια θρεπτική τροφή φιλική προς τα παιδιά, αν καταναλώνεται με μέτρο. Τα περισσότερα παιδιά [...]
Σιέστα με μέτρο 29/03/2022 Επιλογές Αν η μεσημεριανή… σιέστα έχει μεγαλύτερη διάρκεια από όσο πρέπει, θα μπορούσαν να δημιουργηθούν συνθήκες που [...]
Τα ψάρια ωφελούν τους ανθρώπους με καρδιακές παθήσεις 29/03/2022 Επιλογές Τα άτομα με καρδιακές παθήσεις που έτρωγαν τακτικά ψάρια είχαν λιγότερες καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια [...]
Σε ποιους χαρίζουν χρόνια ζωής το πράσινο τσάι και ο καφές 29/03/2022 Επιλογές Μια νέα έρευνα από την Ιαπωνία διαπίστωσε ότι άνθρωποι που είχαν πάθει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό και έπιναν [...]
Είμαστε ό,τι τρώμε από… μικροί 28/03/2022 Επιλογές Καθώς η παιδική παχυσαρκία συνδέεται άμεσα με την παχυσαρκία στην ενήλικη ζωή, ας μάθουμε να τρώμε σωστά εγκαίρως. [...]
