12+1 λόγοι για να τρως περισσότερα αχλάδια 31/07/2022 Επιλογές Ανάμεσα στις πολλές ποικιλίες των αχλαδιών, το κινέζικο αχλάδι είναι αυτό με τη μεγαλύτερη διατροφική αξία, όμως [...]
Σύκο: Ένα μικρός «δυναμίτης» θρεπτικών συστατικών με 7 οφέλη για τον οργανισμό 31/07/2022 Επιλογές Τα σύκα δεν έχουν λιπαρά, ούτε χοληστερόλη καθώς και νάτριο. Αντιθέτως, περιλαμβάνουν πολύ κάλιο, το οποίο μπορεί [...]
Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε ψάρια; 30/07/2022 Επιλογές Νέες οδηγίες επιβεβαιώνουν τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς από την συχνή κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών. Οι [...]
Οι χυμώδεις, αρωματικές και υγιεινές βανίλιες 30/07/2022 Επιλογές Οι βανίλιες είναι ελαφρώς μεγαλύτερες σε μέγεθος, έχουν εξαιρετικό άρωμα και περισσότερο γλυκιά, μεστή γεύση από τα [...]
Τρία κοκτέιλ με τσίπουρο 30/07/2022 Επιλογές Συνεχίζουμε τα κοκτέιλ αυτή τη φορά με βασικό συστατικό το τσίπουρο. Κοκτέιλ με αγγούρι, λάιμ και τσίπουρο [...]
Τι τρώμε για να ενισχύσουμε το μαύρισμα του καλοκαιριού; 30/07/2022 Επιλογές Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Σπυριδούλα Γεωργαλή, από το diatrofi.gr, φροντίζει ώστε το φετινό μας μαύρισμα να [...]
Χωριάτικη δεν είναι μόνο μία: τι διαφορετικό έχει αυτή εδώ; 29/07/2022 Επιλογές Πολύχρωμη, πλούσια, πρωτότυπη χωριάτικη σαλάτα, με φέτα, κουκουνάρι και σταφίδες αλλά και με μια καυτερή πιπερίτσα [...]
Χωριάτικη σαλάτα με αμπελοφάσουλα, φέτα και λιαστές ντομάτες 29/07/2022 Επιλογές Με τα τραγανά αμπελοφάσουλα και τις ζουμερές λιαστές ντομάτες αυτή η χωριάτικη απογειώνεται. Υλικά Μερίδες: 4 1 [...]
Σαλάτα με πολύχρωμες ντομάτες και βινεγκρέτ αντζούγιας 29/07/2022 Επιλογές Η βινεγκρέτ αντζούγιας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε αλμυρές πινελιές στις γλυκές, ζουμερές [...]
Ντάκος με αντζούγιες, ντομάτες και κρίταμο 29/07/2022 Επιλογές Ντάκος με ντομάτες και κρίταμο και αντζούγιες που προσθέτουν έξτρα νοστιμιά και δένουν τέλεια με τα υπόλοιπα υλικά. [...]