Πέντε βήματα για να βελτιώσετε τη διατροφή σας στην καραντίνα 12/04/2020 Επιλογές Αν έχετε χάσει το μέτρημα των ημερών που είστε μέσα στο σπίτι, αλλά και των γλυκών που έχετε φάει όλο αυτό το [...]
Μένουμε σπίτι και φτιάχνουμε κέϊκ μπανάνας, με έξτρα σοκολάτα και φράουλα 11/04/2020 Επιλογές ΥΛΙΚΑ 2 φλιτζάνια (250 γρ.) αλεύρι για ΟΛΧ 1/2 φλιτζάνι (42γρ.) κακάο 1/2 φλιτζάνι (100γρ.) λευκή ζάχαρη 3 κ.γλ. [...]
Mένουμε σπίτι και τρώμε αρωματικό σολωμό με μίνι πατάτες στο φούρνο 11/04/2020 Επιλογές Εισαγωγή Ενα πανεύκολο πιάτο, με λίγα υλικά και πολύ άρωμα που θα χαρούν μεγάλοι και παιδιά. Υλικά ½ κιλό πατάτες [...]
Mένουμε σπίτι και φτιάχνουμε λαχανόρυζο με ελιές και κάπαρη 11/04/2020 Επιλογές Ενα νηστίσιμο, οικονομικό και εύκολο φαγάκι, για μεγάλη απόλαυση στις μέρες του εγκλεισμού στο σπίτι. Είναι μία [...]
Το βραδινό snack πριν από τον ύπνο που ωφελεί την υγεία, χωρίς να προσθέτει βάρος 11/04/2020 Επιλογές Οι πρωτεΐνες είναι προϊόντα διατροφής που περιέχουν αμινοξέα το οποία είναι απαραίτητα για το «χτίσιμο», την [...]
Δύο έξυπνα κόλπα για να παραμείνει περισσότερες ημέρες φρέσκο το ψωμί 10/04/2020 Επιλογές Και σε ποιον δεν αρέσει το φρέσκο ψωμί; Και ποιος δεν θέλει αυτό να παραμείνει όσο το δυνατόν περισσότερες ημέρες [...]
Μικρά μυστικά για να μη σας σπάσουν τα αυγά όταν τα βάψετε 10/04/2020 Επιλογές Φέτος, λόγω του κορονοϊού έχουν αλλάξει πολλά. Για πρώτη φορά δεν θα πάμε στην εκκλησία τη Μ. Εβδομάδα, δεν θα [...]
Πουρές πατάτας με καρότο, μπρόκολο και τυρί για το μωρό σας 10/04/2020 Επιλογές Ο συνδυασμός μπρόκολου και καρότου με τον πουρέ πατάτας ενθαρρύνει τα μωρά να μασάνε περισσότερο. Μάλιστα, η έντονη [...]
Η βιταμίνη C τονώνει το ανοσοποιητικό – Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε 10/04/2020 Επιλογές Η βιταμίνη C προσφέρει σημαντικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό: ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, περιορίζει τις [...]
Μένουμε σπίτι: Πώς μπορούν οι γονείς να βρουν προσωπικό χώρο; 09/04/2020 Επιλογές Όποιος ισχυρίζεται ότι η καραντίνα μας χάρισε το δώρο του χρόνου, είναι προφανές ότι δεν έχει παιδιά. Πράγματι, [...]