Ενισχύστε την υγεία του δέρματός σας μέσω της διατροφής 10/02/2020 Επιλογές Βοηθήστε το δέρμα σας όσο μεγαλώνετε εντάσσοντας στην καθημερινή διατροφή σας βιταμίνες C και Ε. Αυτές οι βιταμίνες [...]
Μπύρα: Ευεργετική όχι όμως και αθώα 06/02/2020 Επιλογές Πίνοντας μία μπύρα, το αλκοόλ της απορροφάται άμεσα από το αίμα και επηρεάζει όχι μόνο τους μύες μας αλλά και το [...]
Κεφίρ, μια εξαιρετική πηγή προβιοτικών 06/02/2020 Επιλογές Το κεφίρ ή κεφίρι είναι ένα σύνθετο συμβιοτικό μίγμα μικροοργανισμών που οι γηγενείς λαοί των χωρών του Καυκάσου [...]
Ώρα για… καύσεις: Κάνε τον μεταβολισμό σου να πάρει φωτιά μέσα σε 48 ώρες 06/02/2020 Επιλογές Το να ενεργοποιήσει κανείς τον αδρανή μεταβολισμό του δεν είναι και η πιο εύκολη πρόκληση που καλείται να [...]
Ποιοι άνθρωποι είναι βέβαιο ότι θα πατήσουν τα 85 – Ανήκετε σ’ αυτούς; 06/02/2020 Επιλογές Αν ανήκετε σε αυτούς που ανακαλύπτουν πάντα ένα θετικό σε κάθε αρνητική κατάσταση και δεν αφήνετε να σας [...]
Γεύμα μετά την προπόνηση 05/02/2020 Επιλογές Ενώ το γεύμα πριν την προπόνηση διασφαλίζει την επάρκεια των αποθηκών γλυκογόνου ώστε να εξασφαλισθεί η βέλτιστη [...]
Μία διαφορετική άποψη για το αν θα πρέπει να είναι ο πατέρας παρών στον τοκετό 05/02/2020 Επιλογές Όλο και περισσότεροι είναι οι μπαμπάδες που βρίσκονται πλέον μέσα στην αίθουσα τοκετού. Και ζουν κι εκείνοι όλη τη [...]
Υπνική άπνοια: Η νόσος που απειλεί την καρδιά 05/02/2020 Επιλογές Ξυπνάτε κουρασμένοι και ταλαιπωρήστε από κόπωση στη διάρκεια της ημέρας; Υπάρχει μια νόσος για την οποία πρέπει να [...]
Αυτός είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για τους πεζούς 05/02/2020 Επιλογές Το γράψιμο και η αποστολή μηνυμάτων από το κινητό τηλέφωνο (texting) είναι το πιο επικίνδυνο πράγμα που αποσπά [...]
Σεξ, φαγητό και χρήμα: Τι κοινό έχουν 04/02/2020 Επιλογές Η κατανάλωση φαγητού, η σεξουαλική επαφή και το να βγάζεις χρήματα αποτελούν ανταμοιβές που οδηγούν την ανθρώπινη [...]