Λάχανο: Πιο θρεπτικό από όσο νομίζουμε 19/11/2020 Επιλογές Ενώ μοιάζει περισσότερο με το μαρούλι, ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών (Brassica), όπως το [...]
Γυμναστική για καλή ισορροπία 18/11/2020 Επιλογές Έχετε φανταστεί ποτέ πόσο διαφορετική θα ήταν η ζωή μας αν δεν είχαμε ισορροπία; Δεν θα μπορούσαμε να περπατήσουμε, [...]
Ατσαλένιος οργανισμός με σπανάκι 18/11/2020 Επιλογές Σκουροπράσινο, φυλλώδες, με πολλά θρεπτικά συστατικά, το σπανάκι είναι από τα πιο δημοφιλή λαχανικά που κυκλοφορούν [...]
Λωτός, η «τροφή των θεών» 18/11/2020 Επιλογές Οι λωτοί είναι νόστιμα πορτοκαλοκίτρινα φρούτα με ασιατική προέλευση που δεν είναι μόνο μια γλυκιά και εύγευστη [...]
Κορωνοϊός: Πότε θα (ξανα)κάνουμε σεξ; 18/11/2020 Επιλογές Καθώς μαθαίνουμε να ζούμε με τον κορωνοϊό SARS-CoV-2, ένα από τα θέματα που μας απασχολεί μεταξύ σοβαρού και [...]
Ο νόστιμος καρπός – φάρμακο που ρίχνει την χοληστερόλη 17/11/2020 Επιλογές Σηματοδοτούν την έλευση του χειμώνα, αλλά παράλληλα έχουν και πολλά οφέλη υγείας. Γνωρίστε τους καρπούς που [...]
Η μεγάλη κατανάλωση αβγών ίσως εγκυμονεί διαβήτη 17/11/2020 Επιλογές Είτε βραστά, είτε τηγανιτά, είτε ομελέτα τα αβγά αποτελούν μια άκρως αγαπητή τροφή παγκοσμίως – για πρωινό και όχι [...]
Τι πρέπει να κάνετε αν «χαλάσατε» τη δίαιτα 17/11/2020 Επιλογές Δεν χρειάζεται να νιώθετε άσχημα και να αυτοτιμωρείστε για αυτό Στοιχηματίζουμε ότι ξέρουμε πώς αισθάνεστε τώρα. [...]
Χαρίστε στο νήπιο το δωμάτιο των ονείρων του 17/11/2020 Επιλογές Έξυπνες στρατηγικές και χρήσιμες συμβουλές για να δημιουργήσετε ένα δωμάτιο που τα παιδιά θα λατρεύουν. Τα παιδιά [...]
Πώς θα σταματήσει να γκρινιάζει; 16/11/2020 Επιλογές Τι μπορείτε να κάνετε ως γονείς για να σταματήσει το παιδί να γκρινιάζει Ένα από τα πιο συνηθισμένα (και [...]