Το μυστικό που θα αλλάξει τον τρόπο που ψήνεις σουβλάκια 30/08/2021 Επιλογές To μπάρμπεκιου είναι από τις πιο αγαπημένες μας συνήθειες τα καλοκαιρινά Σαββατοκύριακα. Το άρωμα της τσίκνας [...]
Έρευνα: Έως 3 καφέδες την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιαγγειακού θανάτου 30/08/2021 Επιλογές Η κατανάλωση έως τριών καφέδων τη μέρα σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού και θανατηφόρας καρδιαγγειακής [...]
Γυμναστική: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να την κάνουμε 29/08/2021 Επιλογές Η γυμναστική κάνει καλό στο σώμα και το νου μας. Υπάρχουν όμως και συγκεκριμένες ώρες που είναι ακόμα πιο [...]
Μαθήματα υγιεινής διατροφής για παιδιά 29/08/2021 Επιλογές Μαθαίνουμε στα παιδιά μας από νωρίς να ακολουθούν μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή που θα τα εφοδιάζει με τα [...]
Πότε θα αρχίσει το παιδί να τρώει μόνο του; 29/08/2021 Επιλογές Πρόκειται για μία διαδικασία που αρχίζει ακόμη και από τον όγδοο μήνα της ζωής του παιδιού, όμως θα περάσει αρκετός [...]
Πώς ωφελούν την υγεία μας τα σύκα; 29/08/2021 Επιλογές Μπορούμε να προσθέσουμε σύκα σε πράσινες σαλάτες στις οποίες δίνουν ιδιαίτερη γεύση ή να τα συνδυάσουμε με άλλα [...]
Καρπούζι τουρσί 28/08/2021 Επιλογές Υλικά ½ κιλό φλούδα καρπουζιού καθαρισμένη, κομμένη σε κύβους 90γρ. αλάτι 2 φλιτζάνια ζάχαρη 1½ φλιτζάνι ξίδι λευκό [...]
Γρανίτες, η δροσιά του καλοκαιριού 28/08/2021 Επιλογές Σβήνουν τη δίψα με τον πιο φρουτένιο και παγωμένο τρόπο. Οι γρανίτες σε σχέση με τα σορμπέ περιέχουν περισσότερο [...]
Τι δεν πρέπει να τρώτε ή να πίνετε όταν πεινάτε πολύ 28/08/2021 Επιλογές Όταν το στομάχι σας είναι άδειο και πεινάτε πολύ και αδημονείτε να φάτε κάτι, πρέπει να προσέξετε ποιες τροφές ή [...]
Τρώτε φραγκόσυκα! Δεν φαντάζεστε πόσο ωφέλιμα είναι 28/08/2021 Επιλογές Μοιάζουν πολύ εξωτικά κι όμως φυτρώνουν και στη χώρα μας και έχουν υπέροχη γεύση. Για τα φραγκόσυκα ο λόγος, που [...]