Ακμή: Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε 08/03/2022 Επιλογές Τα σπυράκια και η ακμή είναι ένα σύνηθες δερματικό πρόβλημα της εφηβείας, ταλαιπωρεί ωστόσο και μεγάλη μερίδα [...]
Δόντια: Τι να τρώτε για να είναι υγιή 08/03/2022 Επιλογές Το καθημερινό βούρτσισμα στα δόντια με φθοριούχο οδοντόκρεμα και η χρήση οδοντικού νήματος είναι απαραίτητα για ένα [...]
Μέτρια κατανάλωση αλκοόλ για υγιή καρδιά; Όχι! 07/03/2022 Επιλογές Η ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι η κατανάλωση μικρών έως μέτριων ποσοτήτων αλκοόλ είναι καλή για την καρδιαγγειακή [...]
Περισσότερος ύπνος, λιγότερα κιλά 07/03/2022 Επιλογές Η προσθήκη περίπου μιας ώρας ύπνου κάθε βράδυ θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να μειώσουν την ημερήσια [...]
Πάρκο ή κήπος για υγιεινή ζωή 07/03/2022 Επιλογές Σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα, η θέα του φυσικού πράσινου τοπίου μειώνει σημαντικά την επιθυμία για σοκολάτα, [...]
Τέλος στις κακές επιδόσεις! 07/03/2022 Επιλογές Η Στυτική Δυσλειτουργία είναι η επιμένουσα αδυναμία δημιουργίας ή διατήρησης στύσης, ικανής σκληρότητας για [...]
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια 06/03/2022 Επιλογές ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες) 500 γρ. σπαγγέτι 500 γρ. μοσχαρίσιος κιμάς από ελιά 6 φέτες ψωμί του τοστ χωρίς την κόρα, στο [...]
Μαυρομάτικα με τόνο 06/03/2022 Επιλογές ΥΛΙΚΑ (για 2 μερίδες) 230 γρ. φασόλια μαυρομάτικα 3 κρεμμυδάκια φρέσκα, σε ψιλές ροδέλες 200 γρ. τόνος Αλοννήσου σε [...]
Ταραμοσαλάτα με γλυκοπατάτα 06/03/2022 Επιλογές ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα) 200 γρ. λευκός ταραμάς καλής ποιότητας 1 μέτρια κόκκινη γλυκοπατάτα, βρασμένη με τη φλούδα 1 [...]
Ρεβίθια φρικασέ 06/03/2022 Επιλογές ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες) 500 γρ. ρεβίθια Φενεού 150 γρ. κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 150 γρ. καρότα 100 γρ. φινόκιο, [...]