Συνταγή για παραδοσιακό σπετσοφάι 09/10/2020 Επιλογές Αν υπάρχει παραδοσιακό πιάτο για «μερακλήδικο» μεζέ, αυτό σίγουρα είναι το σπετσοφάι, και εμείς έχουμε τη συνταγή. [...]
Λαβράκι στη λαδόκολλα με τζίντζερ και lime 09/10/2020 Επιλογές Μια πανεύκολη συνταγή για ολόφρεσκο ψάρι που θα είναι έτοιμο στο τραπέζι σας μέχρι να πείτε… τζίντζερ. Αρωματίζουμε [...]
Συνταγή για ακαταμάχητο ρυζόγαλο 09/10/2020 Επιλογές Μπορεί να είναι το πιο απλό γλύκισμα της ελληνικής παράδοσης, αλλά μια επιτυχημένη χυλωμένη συνταγή για ρυζόγαλο [...]
Χοιρινές μπριζόλες στον φούρνο με κολοκύθα 08/10/2020 Επιλογές Υλικά 4 χοιρινές μπριζόλες, κόντρα 400 γρ. ψίχα κολοκύθας, σε κυδωνάτες φέτες (υπάρχει και έτοιμη, σε δισκάκια, στο [...]
Περπάτημα: Τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε να αδυνατίσετε 08/10/2020 Επιλογές Εντάσσοντας το περπάτημα στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας, να αναβαθμίσετε την [...]
Τι να προσέξουμε στον καθαρισμό της ξηρής επιδερμίδας 08/10/2020 Επιλογές Αν έχουμε ξηρό δέρμα, πρέπει να προσέχουμε ορισμένα πράγματα στον καθαρισμό Όλες ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να [...]
Τριγλυκερίδια: Πώς να τα μειώσετε χωρίς φάρμακα 08/10/2020 Επιλογές Από τη μία μεριά τα χρειαζόμαστε για σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού, από την άλλη όμως τα αυξημένα επίπεδα [...]
Τα γαλακτοκομικά συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη και υπέρτασης 07/10/2020 Επιλογές Η κατανάλωση τουλάχιστον δύο μερίδων γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο για εμφάνιση [...]
Τα οφέλη από την τακτική γυμναστική-άσκηση 07/10/2020 Επιλογές Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε…! Αξίζει να χαρίσετε στον εαυτό σας τα οφέλη ενός φυσικού [...]
Ένας απρόσμενος κίνδυνος από τα τατουάζ 07/10/2020 Επιλογές Τα τατουάζ αποτελούν μόδα που έχει εξαπλωθεί ραγδαία τα τελευταία χρόνια, ειδικά μεταξύ των νέων – ειδικά τα [...]