Πολίτικα Ρεβίθια με Ρύζι 21/02/2021 Επιλογές Υλικά 1 ποτήρι νερού ρύζι (για πιλάφι) 1 ποτήρι βρασμένα ρεβίθια 2 κ.σ. βούτυρο 2 1/2 ποτήρια νερό (χλιαρό) 1 κύβος [...]
Κοτόπουλο με Χειμωνιάτικα Λαχανικά και Πουρέ Πατάτας 21/02/2021 Επιλογές Υλικά 1 κοτόπουλο σε μερίδες 2 ξερά κρεμμύδια σε μικρούς κύβους 2 καρότα σε μικρούς κύβους 500 γρ. ψίχα κίτρινης [...]
Σούπα Βελουτέ με Κάστανα 21/02/2021 Επιλογές Υλικά 500 γρ. βρασμένα και καθαρισμένα κάστανα, χοντροσπασμένα 1 μεγάλο κρεμμύδι χοντροκομμένο 1 πράσο σε ροδέλες 2 [...]
Παιδί: Πώς θα αγαπήσει την μάθηση; 20/02/2021 Επιλογές Τα παιδιά λατρεύουν την μάθηση όχι όμως και να διαβάζουν.. Με αυτές τις χρήσιμες στρατηγικές όμως αυτό θα αλλάξει. [...]
Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται έτσι 20/02/2021 Επιλογές Ο ακανόνιστος ύπνος τα βράδια αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ η υπνηλία στους [...]
Μύδια σαγανάκι με φέτα και καυτερή πιπεριά 19/02/2021 Επιλογές Υλικά ½ του κιλού μύδια ανοιχτά και λίγη ακόμη μυδόψιχα 1/2 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 50 ml ελαιόλαδο μαϊντανό [...]
Πορκέτα 19/02/2021 Επιλογές Υλικά 1 ολόκληρη πανσέτα (pork belly), σχεδόν δύο κιλά 4 σκελίδες σκόρδου, λιωμένες 3 κλωναράκια φρέσκο [...]
Μπουγάτσα με Κρέμα Σοκολάτας 19/02/2021 Επιλογές Υλικά Υλικά για ένα στρογγυλό ταψί με διάμετρο 20 εκ. 10 φύλλα κρούστας 1 λίτρο γάλα 100 γρ. ψιλό σιμιγδάλι 50 γρ. [...]
Μακροζωία | 9 τροφές για να ζήσετε περισσότερο 19/02/2021 Επιλογές 9 τροφές που φέρνουν μακροζωία Μούρα Τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που μειώνουν [...]
Γυμναστική στο κρύο; Τι να προσέξετε 18/02/2021 Επιλογές Πολλά και γνωστά είναι τα οφέλη της γυμναστικής για την σωματική αλλά και την συναισθηματική μας υγεία. Ειδικά [...]