Το σούπερ-φρούτο που ανακουφίζει το έντερο και ρίχνει την πίεση 12/08/2021 Επιλογές Γνωστό και αγαπημένο από αρχαιοτάτων χρόνων, το σύκο – φρέσκο και αποξηραμένο – είναι γεμάτο ευεργετικά [...]
Μαυρομάτικα πιάζ 11/08/2021 Επιλογές Υλικά Μερίδες: 4 500 γρ. μαυρομάτικα φασόλια 10 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 2-3 αγγουράκια τουρσί, [...]
Σουφλέ λεμονιού 11/08/2021 Επιλογές Υλικά Μερίδες: 10-11 9 φύλλα ζελατίνης 8 κρόκοι αυγών 8 ασπράδια αυγών 200 γρ. (1 κούπα) ζάχαρη ξύσμα από 2 [...]
Συνταγή για σουτζουκάκια στο φούρνο με πράσινες ελιές 11/08/2021 Επιλογές Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 35 λεπτά Ποσότητα: 4-6 άτομα Υλικά Για τα σουτζουκάκια 500 γρ. [...]
Σκοπελίτικη τυρόπιτα 11/08/2021 Επιλογές Αγαπημένη πίτα, βγαίνει από το τηγάνι τραγανιστή και πεντανόστιμη, ετοιμάζεται πανεύκολα και είναι ιδανική για όλες [...]
7 τρόποι να νικήσεις τον ιδρώτα και να είσαι διαρκώς στεγνή 10/08/2021 Επιλογές Για να ξεγελάσεις τον ιδρώτα, πρέπει να μάθεις πώς ακριβώς δουλεύει Όταν αυτό το μείγμα νερού, αλάτων και άλλων [...]
Κάνεις συχνά γυμναστική; Πόσο νερό χρειάζεται να πίνεις και γιατί; 10/08/2021 Επιλογές Οι αθλητές και οι ασκούμενοι είναι μια ομάδα στην οποία η ενυδάτωση έχει σχέση και με την απόδοση. Έχουν [...]
7 λάθη που κάνεις με το ελαιόλαδο στη διατροφή σου 10/08/2021 Επιλογές Περιέχει αντιοξειδωτικά και πλήθος λιπαρών που κάνουν καλό στην καρδιά σου- μαζί με την υπέροχη γεύση του. Αν και [...]
Αγαπάς τα ροδάκινα; Μάθε πώς τα φρούτα αυτά σε κάνουν πιο υγιή! 10/08/2021 Επιλογές Τα ροδάκινα είναι τα φρούτα που παίρνουμε μαζί μας στην παραλία -ή στο γραφείο- και είναι ζουμερά και αρωματικά. [...]
Οι δύο κινήσεις για να καθαρίσετε την ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι 09/08/2021 Επιλογές Η ατμόσφαιρα του περιβάλλοντος επηρεάζει σημαντικά και τον αέρα του σπιτιού μας. Υπάρχουν μερικές βασικές κινήσεις [...]