Γυμναστική: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να την κάνουμε 29/08/2021 Επιλογές Η γυμναστική κάνει καλό στο σώμα και το νου μας. Υπάρχουν όμως και συγκεκριμένες ώρες που είναι ακόμα πιο [...]
Μαθήματα υγιεινής διατροφής για παιδιά 29/08/2021 Επιλογές Μαθαίνουμε στα παιδιά μας από νωρίς να ακολουθούν μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή που θα τα εφοδιάζει με τα [...]
Πότε θα αρχίσει το παιδί να τρώει μόνο του; 29/08/2021 Επιλογές Πρόκειται για μία διαδικασία που αρχίζει ακόμη και από τον όγδοο μήνα της ζωής του παιδιού, όμως θα περάσει αρκετός [...]
Πώς ωφελούν την υγεία μας τα σύκα; 29/08/2021 Επιλογές Μπορούμε να προσθέσουμε σύκα σε πράσινες σαλάτες στις οποίες δίνουν ιδιαίτερη γεύση ή να τα συνδυάσουμε με άλλα [...]
Καρπούζι τουρσί 28/08/2021 Επιλογές Υλικά ½ κιλό φλούδα καρπουζιού καθαρισμένη, κομμένη σε κύβους 90γρ. αλάτι 2 φλιτζάνια ζάχαρη 1½ φλιτζάνι ξίδι λευκό [...]
Γρανίτες, η δροσιά του καλοκαιριού 28/08/2021 Επιλογές Σβήνουν τη δίψα με τον πιο φρουτένιο και παγωμένο τρόπο. Οι γρανίτες σε σχέση με τα σορμπέ περιέχουν περισσότερο [...]
Τι δεν πρέπει να τρώτε ή να πίνετε όταν πεινάτε πολύ 28/08/2021 Επιλογές Όταν το στομάχι σας είναι άδειο και πεινάτε πολύ και αδημονείτε να φάτε κάτι, πρέπει να προσέξετε ποιες τροφές ή [...]
Τρώτε φραγκόσυκα! Δεν φαντάζεστε πόσο ωφέλιμα είναι 28/08/2021 Επιλογές Μοιάζουν πολύ εξωτικά κι όμως φυτρώνουν και στη χώρα μας και έχουν υπέροχη γεύση. Για τα φραγκόσυκα ο λόγος, που [...]
5 διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται επιστημονικά 25/08/2021 Επιλογές Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε παίρνοντας διατροφικές συμβουλές από τους παππούδες και τους γονείς μας, που [...]
9 λόγοι για να τρώμε ελαιόλαδο κάθε μέρα 25/08/2021 Επιλογές Στην Ελλάδα έχουμε μια μεγάλη τύχη, που είναι άμεσα συνδεμένη με τις διατροφικές μας συνήθειες. Και είναι τόσο [...]