5 λόγοι που δεν βλέπεις αποτελέσματα στην γυμναστική 21/12/2021 Επιλογές Στην πραγματικότητα όλοι όταν λένε πως θέλουν να χάσουν κιλά. Ενώ όμως το πιστεύουν στην αρχή, μετά τον πρώτο μήνα [...]
Χριστούγεννα και διατροφή… πώς να τα συμβιβάσω ; 21/12/2021 Επιλογές Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι μία συναρπαστική περίοδος! Διατροφικά μιλώντας όμως, είναι η πιο δύσκολη [...]
Η κόλαση των εορτών (Χριστούγεννα με συγγενείς!) 21/12/2021 Επιλογές Είναι κάποιες μέρες που νομίζει κανείς ότι στην κυριολεξία βρίσκεται περικυκλωμένος από θερμίδες, γλυκά και φαγητά. [...]
Πουρές κάστανου με σάλτσα σύκων και μαυροδάφνης 20/12/2021 Επιλογές Υλικά Για τον πουρέ ½ κιλό κάστανα καθαρισμένα και βρασμένα 300ml μαυροδάφνη 300ml ζωμό λαχανικών 1 φλιτζάνι πουρέ [...]
Γιορτινή σαλάτα με σικορέ, ψητά κάστανα και μπλε τυρί 20/12/2021 Επιλογές Υλικά 2 σικορέ 400γρ. κάστανα ψημένα και καθαρισμένα (μπορείτε να τα αγοράσετε κι έτοιμα συσκευασμένα από το σούπερ [...]
Χοιρινό μπούτι με τηγανητή σελινόριζα και γλυκοπατάτες 20/12/2021 Επιλογές Υλικά 1 χοιρινό μπούτι γύρω στα 3-4 κιλά 10 σκελίδες σκόρδο 250γρ. μουστάρδα 250ml πετιμέζι από ρόδι 200γρ. βούτυρο [...]
Κοτόπουλο στην κατσαρόλα με γλυκοπατάτες και σάλτσα ροδιού 20/12/2021 Επιλογές Υλικά 8 μπούτια κοτόπουλου (με την πέτσα και το κόκαλο) 300ml ζωμό κοτόπουλου 3 γλυκοπατάτες μεσαίες, [...]
Γλυκές τρούφες – χιονόμπαλες 18/12/2021 Επιλογές Για τις χριστουγεννιάτικες τρούφες χιονόμπαλες θα χρειαστείτε 9 WeetaBix 1 φλιτζ. τριμμένη καρύδα 1 φλιτζ. [...]
Πανετόνε αυθεντική ιταλική συνταγή 18/12/2021 Επιλογές Για τη συνταγή για πανετόνε ιταλικό θα χρειαστείτε 600 γρ. αλεύρι 100 γρ. μαγιά φρέσκια 150 γρ. βούτυρο 150 γρ. [...]
Γλύκισμα (fudge) λευκής σοκολάτας με φυστίκι και cranberries 18/12/2021 Επιλογές Για το γλύκισμα (fudge) λευκής σοκολάτας με φυστίκι και cranberries θα χρειαστείτε 1 κουτί ζαχαρούχο γάλα 3 [...]