Τροφές που κόβουν την όρεξη 07/01/2022 Επιλογές Τροφές που κόβουν την όρεξη. Ο περιορισμός της όρεξής σας είναι ένα κομβικό σημείο στην απώλεια βάρους. [...]
Δαμάσκηνα: Ένα υπερόπλο για την υγεία μας 07/01/2022 Επιλογές Tα δαμάσκηνα είναι ένα γλυκό φρούτο και ανήκουν στο γένος Prunus μαζί με τα ροδάκινα και τα κορόμηλα. Η Κίνα είναι [...]
Γιατί τα νεογέννητα κλαίνε χωρίς δάκρυα και δεν ιδρώνουν 07/01/2022 Επιλογές Ένα νεογέννητο μας… συστήνεται με δυνατό κλάμα, το οποίο είναι σημάδι της υγείας και δύναμης. Είναι μια κραυγή που [...]
Η ταχύτητα βαδίσματος δείχνει πώς θα γεράσουμε 06/01/2022 Επιλογές Το πόσο γρήγορα οι άνθρωποι περπατούν στα 40 του είναι ένα σημάδι του πόσο πολύ έχει γεράσει το μυαλό και το σώμα [...]
Δεν αρκεί το βούρτσισμα: Τι να τρώτε για γερά και υγιή δόντια 06/01/2022 Επιλογές Το καθημερινό βούρτσισμα με φθοριούχο οδοντόκρεμα και η χρήση οδοντικού νήματος είναι απαραίτητα για ένα λαμπερό [...]
Ποιες τροφές θέλουν πάντοτε πλύσιμο πριν το μαγείρεμα και ποιες ποτέ 06/01/2022 Επιλογές Το πλύσιμο είναι ένας από τους κύριους τρόπους μείωσης του κινδύνου τροφικής δηλητηρίασης. Από τα χέρια μέχρι τους [...]
Πόσες θερμίδες έχει ένα μήλο με και χωρίς την φλούδα 06/01/2022 Επιλογές Τα μήλα είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Το μήλο είναι ο καρπός του δέντρου της οικογένειας Malus [...]
Ζεστή σαλάτα με ρεβίθια και σπανάκι 05/01/2022 Επιλογές Υλικά 300γρ. ρεβίθια 800γρ. σπανάκι καθαρισμένο, πλυμένο καλά ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο 3 κρεμμυδάκια φρέσκα, [...]
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο, σύκο και καρύδια 05/01/2022 Επιλογές Υλικά Για τη σαλάτα ¼ από 1 λάχανο κόκκινο 3 καρότα 5-6 κλωναράκια μαϊντανό χοντροκομμένο 1/3 φλιτζανιού καρύδια [...]
Σαλάτα με μπέικον και αβγό 05/01/2022 Επιλογές Υλικά 1 μαρούλι ή μίγμα από διάφορες πρασινάδες 200γρ. μπέικον σε φέτες κομμένο σε μικρά μπαστουνάκια 4 αβγά [...]
