Ψάρι με λαχανικά στο φούρνο 03/07/2024 Επιλογές Υλικά 1 φαγκρί (ή άλλο ψάρι) γύρω στο 1.200 γρ. 2 ξερά κρεμμύδια 2 σκελίδες σκόρδο 2 πατάτες 2 κολοκύθια 2 [...]
Καρότα baby: Πόσες μερίδες ενισχύουν την ανοσία; 03/07/2024 Επιλογές Εάν θέλεις να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα φυσικά και να συμβάλλεις ενεργά στην πρόληψη ασθενειών, τότε [...]
Δαμάσκηνα: Ασπίδα προστασίας για τα οστά, λένε οι επιστήμονες 03/07/2024 Επιλογές Αν ακόμα θεωρείτε ότι μόνο το γάλα μπορεί να κρατήσει γερά τα οστά σας στην ενήλικη ζωή, κάνετε λάθος. Σύμφωνα με [...]
Γιαουρτοζελέ ροδάκινο με 3 υλικά 03/07/2024 Επιλογές Υλικά 1 μεγάλη κονσέρβα κομπόστα ροδάκινο σε σιρόπι 3 συσκευασίες ζελέ ροδάκινο 800 γρ. στραγγιστό γιαούρτι [...]
Η συνήθεια που αυξάνει τις πιθανότητες μακροζωίας κατά 28% 01/07/2024 Επιλογές Λέμε συχνά ότι είμαστε οι συνήθειές μας και δικαίως, αφού όλα όσα συνηθίζουμε να κάνουμε καθημερινά – από την ώρα [...]
Διαβήτης: Δύο SOS κινήσεις που κρατούν το σάκχαρο υπό έλεγχο 30/06/2024 Επιλογές Το υγιεινό διατροφικό πλάνο των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη δεν διαφέρει από αυτό όσων δεν έχουν διαβήτη. Η [...]
Θέλετε να γεράσετε καλά; Ποιο φρούτο πρέπει να τρώτε κάθε μέρα 30/06/2024 Επιλογές Το βουτυράτο φρούτο με την εξωτική καταγωγή και το ζωηρό πράσινο χρώμα, εκτός από εξαιρετικό σύμμαχο στην απώλεια [...]
Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες 30/06/2024 Επιλογές Στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας. [...]
Το σούπερ αντιοξειδωτικό τρόφιμο που θωρακίζει την καρδιά – Έχει ελάχιστες θερμίδες 30/06/2024 Επιλογές Οι τουρίστες τις ψάχνουν μανιωδώς ενώ ακόμα κι αν δεν τις είχαν δοκιμάσει ποτέ, σίγουρα θα το κάνουν όταν βρεθούν [...]
Mοσχαράκι λεμονάτο κατσαρόλας λουκούμι με εξαίσιο ρύζι – Τρικαλινή συνταγή 25/06/2024 Επιλογές Ο Τρικαλινός μάγειρας του κάμπου Αντώνης Κούκεν βρέθηκε στο μικρό μα όμορφο χωριό των Άγιων Αποστόλων, ψάχνοντας [...]
