Το χειμωνιάτικο όσπριο που ρίχνει την πίεση, την χοληστερόλη και αδυνατίζει 08/01/2023 Επιλογές Πλούσια σε φυτικές ίνες και με ποικιλία θρεπτικών συστατικών αυτά τα όσπρια διαθέτουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία [...]
Τι να «κόψουμε» τον Ιανουάριο για το καλό της υγείας μας 08/01/2023 Επιλογές Για τον πρώτο μήνα του νέου έτους βάλτε ένα στόχο υγείας: μηδενίστε την κατανάλωση αλκοόλ και κάντε αυτό τον μήνα [...]
Η πρωινή συνήθεια που σχετίζεται με τον καφέ και πρέπει να την σταματήσεις 07/01/2023 Επιλογές Ο καφές είναι από τα πλέον αγαπημένα ροφήματα εκατομμύρια ανθρώπων παγκοσμίως. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν [...]
Το ποτό που λειτουργεί ευεργετικά στη σεξουαλική ζωή των ανδρών 07/01/2023 Επιλογές Καλοκαίρι και η μπύρα είναι από τα ποτά που οι περισσότεροι επιζητούν περισσότερο, μιας και είναι ιδιαίτερα [...]
Τρεις συμβουλές για να μάθει το παιδί να κοιμάται μόνο του 07/01/2023 Επιλογές Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο να δείτε το παιδί σας να ξυπνάει μέσα στη νύχτα και να έρχεται στην κρεβατοκάμαρά σας [...]
Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι 07/01/2023 Επιλογές Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά. Εκτός από ασβέστιο και [...]
Αρνίσια κεμπάπ 06/01/2023 Επιλογές Υλικά 300 γρ. αρνίσιο κιμά, περασμένο δύο φορές 1 ασπράδι αυγού 4 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα 1 μικρό κλ. [...]
Ψητό αρνίσιο μπούτι με κάστανα 06/01/2023 Επιλογές Υλικά Μερίδες: 6 1 μπουτάκι από αρνάκι, περίπου 2 κιλών 1 πρέζα κύμινο 150 ml ε.π. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι, [...]
Virginia Ham με glaze μήλου – κανέλας 06/01/2023 Επιλογές Υλικά Μερίδες: 10-12 Για το χοιρινό 1 μπούτι χοιρινό χωρίς το κόκαλο του μηρού, γύρω στα 5-6 κιλά 1 κρεμμύδι 3 [...]
Βελουτέ σελινόριζας με μήλα και κάστανα 06/01/2023 Επιλογές Υλικά Μερίδες: 4 2 κουτ. σούπας ε.π. ελαιόλαδο 1.000 γρ. σελινόριζα, χοντροκοµµένη 2 µήλα, χοντροκοµµένα 1 [...]