Πιροσκί ποντιακό 22/05/2023 Επιλογές Οικογενειακό μυστικό αυτό το ποντιακό πιροσκί με δύο επιλογές γέμισης, μια συνταγή της περίφημη ζύμης των πιροσκί [...]
Ομελέτα με κολοκυθάκια, πιπεριές και μυρωδικά 22/05/2023 Επιλογές Υλικά Μερίδες: 4 8 αυγά 1 κουτ. σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κουτ. σούπας φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα 1 [...]
Λιπαρά και υδατάνθρακες: Ποια θέση έχουν στη διατροφή της μακροζωίας 15/05/2023 Επιλογές Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή των ηλικιωμένων, ώστε να κερδίσουν περισσότερα χρόνια ζωής; Μια νεότερη μελέτη [...]
Παγωτό: Φίλος για την καρδιά ή εχθρός για το ήπαρ; Τα στοιχεία αποκαλύπτουν 15/05/2023 Επιλογές Είναι ίσως μία από τις λίγες απολαύσεις που αποζητούν ακόμα και όσοι δεν είναι γλυκατζήδες. Είναι όμως υγιεινό το [...]
Κεφίρ, ξινόγαλα και άλλες 5 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα 15/05/2023 Επιλογές Το φούσκωμα αποτελεί ένα κοινό σύμπτωμα, μια διαταραχή που όλοι βιώνουμε λιγότερο ή περισσότερο συχνά. Η αιτία πίσω [...]
Το λάθος που κάνουμε και η ντομάτα χάνει την αντικαρκινική της δράση 15/05/2023 Επιλογές Νέα αμερικανική μελέτη αναδεικνύει το ενδεχόμενο ο συνδυασμός λυκοπενίου και σιδήρου, κοινώς ντομάτας και κρέατος, [...]
Κιλά: Τι τρώμε μετά την γυμναστική για να χάσουμε βάρος 07/05/2023 Επιλογές Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, αυτές είναι οι κατάλληλες τροφές για να γεμίσετε και πάλι με [...]
Καγιανάς με φύλλα βασιλικού 07/05/2023 Επιλογές Φτιάχνουμε εύκολα και γρήγορα καγιανά με φύλλα βασιλικού. ΥΛΙΚΑ (για 2 μερίδες) 2 ώριμες μέτριες ντομάτες [...]
Αλλεργίες: Γιατί αυξάνονται; 07/05/2023 Επιλογές Κάνουν την εμφάνισή τους μόλις «ανοίξει» ο καιρός, όταν δηλαδή ανθίσουν δέντρα, λουλούδια, θάμνοι και ζιζάνια, μας [...]
Βουλωμένη μύτη: Οι αιτίες που δεν έχουν να κάνουν με το κρυολόγημα 07/05/2023 Επιλογές Ίσως ο υπεύθυνος για τη βουλωμένη μύτη σας να βρίσκεται μέσα στο σπίτι Η βουλωμένη μύτη δεν είναι ποτέ [...]
