Τρεις συνήθειες δύο λεπτών που θα διατηρήσουν το σπίτι σας καθαρό όλη την εβδομάδα 12/09/2018 Επιλογές Η διατήρηση της καθαριότητας του σπιτιού δεν χρειάζεται να είναι τόσο χρονοβόρα όσο νομίζετε. Λοιπόν, ποιο είναι το [...]
Υγιεινά τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώμε σε μεγάλες ποσότητες 12/09/2018 Επιλογές Μερικά τρόφιμα είναι καλά για την υγεία σας, ενώ κάποια δεν είναι. Ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικά μεγάλων [...]
Νέοι κανόνες για τον βασιλικό πολτό 11/09/2018 Επιλογές Δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως η απόφαση 135/2018 του Ανώτατου Χημικού Συμβουλίου για τον «Βασιλικό [...]
Επτά τρόποι για να κοιμάστε καλά και να τρέχετε καλύτερα! 11/09/2018 Επιλογές Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι μόλις ένα βράδυ κακού ύπνου μπορεί να σταθεί ικανό να επηρεάσει αρνητικά τις [...]
Ιδέες για υγιεινό πρωινό πριν το σχολείο 11/09/2018 Επιλογές Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι περίπατος για κανέναν. Ειδικά για τα παιδιά που πρέπει να ετοιμαστούν στα γρήγορα για [...]
Το άγχος της επιστροφής στο σχολείο και η διαχείρισή του 11/09/2018 Επιλογές Η επιστροφή στο σχολείο δεν είναι μια εύκολη υπόθεση ούτε για τους γονείς ούτε για τα παιδιά. Στην πραγματικότητα [...]
Αυτές οι τροφές έχουν την περισσότερη κρυμμένη ζάχαρη 10/09/2018 Επιλογές Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά Το γιαούρτι είναι θρεπτικό, αλλά τα περισσότερα 0% προϊόντα έχουν πρόσθετη ζάχαρη για να [...]
Αυτά είναι τα ελληνικά superfoods – Βάλτε τα οπωσδήποτε στη διατροφή σας 10/09/2018 Επιλογές Τα superfoods μπορεί να έχουν γίνει πολύ in τελευταία αλλά δεν ανακαλύφθηκαν τώρα. Υπήρχαν ανέκαθεν και στην Ελλάδα [...]
Ρυθμίστε μόνοι σας τον μεταβολισμό σας… 10/09/2018 Επιλογές Οι γρήγορες λύσεις είναι και οι καλύτερες. Ειδικά, όταν οι λύσεις αυτές σας βοηθούν να ρυθμίσετε τον μεταβολισμό [...]
Οδηγίες για τη διατροφή των παιδιών στην σχολική ηλικία 10/09/2018 Επιλογές Καθώς το σχολικό κουδούνι θα χτυπήσει σύντομα και οι μαθητές θα πάρουν και πάλι τις σχολικές τους τσάντες, ας [...]