Πατάτες: Πόσες θερμίδες έχουν & ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος 13/09/2018 Επιλογές Παρά τη νοστιμιά τους, οι πατάτες δεν έχουν θέση στις περισσότερες σύγχρονες δίαιτες, οι οποίες εξοστρακίζουν τους [...]
Μειωμένος ο κίνδυνος καρδιοπάθειας για όσους τρώνε γαλακτοκομικά σε καθημερινή βάση 12/09/2018 Επιλογές Η ημερήσια κατανάλωση περίπου τριών μερίδων γαλακτοκομικών τη μέρα σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα [...]
Πόση διάρκεια ζωής έχουν οι κονσέρβες; 12/09/2018 Επιλογές Στο ερώτημα αν είναι ασφαλές να τρώμε κονσέρβες μετά την ημερομηνία λήξης τους, η σύντομη απάντηση είναι ναι. Τα [...]
Τρεις συνήθειες δύο λεπτών που θα διατηρήσουν το σπίτι σας καθαρό όλη την εβδομάδα 12/09/2018 Επιλογές Η διατήρηση της καθαριότητας του σπιτιού δεν χρειάζεται να είναι τόσο χρονοβόρα όσο νομίζετε. Λοιπόν, ποιο είναι το [...]
Υγιεινά τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώμε σε μεγάλες ποσότητες 12/09/2018 Επιλογές Μερικά τρόφιμα είναι καλά για την υγεία σας, ενώ κάποια δεν είναι. Ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικά μεγάλων [...]
Νέοι κανόνες για τον βασιλικό πολτό 11/09/2018 Επιλογές Δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως η απόφαση 135/2018 του Ανώτατου Χημικού Συμβουλίου για τον «Βασιλικό [...]
Επτά τρόποι για να κοιμάστε καλά και να τρέχετε καλύτερα! 11/09/2018 Επιλογές Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι μόλις ένα βράδυ κακού ύπνου μπορεί να σταθεί ικανό να επηρεάσει αρνητικά τις [...]
Ιδέες για υγιεινό πρωινό πριν το σχολείο 11/09/2018 Επιλογές Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι περίπατος για κανέναν. Ειδικά για τα παιδιά που πρέπει να ετοιμαστούν στα γρήγορα για [...]
Το άγχος της επιστροφής στο σχολείο και η διαχείρισή του 11/09/2018 Επιλογές Η επιστροφή στο σχολείο δεν είναι μια εύκολη υπόθεση ούτε για τους γονείς ούτε για τα παιδιά. Στην πραγματικότητα [...]
Αυτές οι τροφές έχουν την περισσότερη κρυμμένη ζάχαρη 10/09/2018 Επιλογές Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά Το γιαούρτι είναι θρεπτικό, αλλά τα περισσότερα 0% προϊόντα έχουν πρόσθετη ζάχαρη για να [...]