«Περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή»: Πρέπει να γίνω χορτοφάγος; 13/01/2019 Επιλογές Εάν υπάρχει μία συμβουλή με την οποία να συμφωνούν όλοι οι ειδικοί της διατροφής είναι πως τα «περισσότερα φρούτα [...]
Το smoothie που θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε 13/01/2019 Επιλογές Τα ροφήματα αποτοξίνωσης έχουν πολλαπλή δράση: σας «ξεφουσκώνουν», αποτοξινώνουν τον οργανισμό σας και περιορίζουν [...]
Μηλόπιτα απλή κι αγαπημένη 13/01/2019 Επιλογές Προετοιμασία: 25΄, Αναμονή: 30΄, Ψήσιμο: περίπου 50΄ Υλικά (για 8-10 μερίδες) 250 γρ. βούτυρο + λίγο ακόμη, για το [...]
Τι κάνει η σοκολάτα στο δέρμα 12/01/2019 Επιλογές Υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι μια μέτρια κατανάλωση σοκολάτας -ειδικά αν πρόκειται για μαύρη σοκολάτα [...]
Οι κινήσεις των γονιών για να προλάβουν την παιδική παχυσαρκία 12/01/2019 Επιλογές Η παιδική παχυσαρκία μπορεί να αποφευχθεί. Πρόκειται για μια σύγχρονη μάστιγα που αφορά όλες τις ηλικίες σε [...]
Τροφές που «ακονίζουν» το μυαλό και φέρνουν καλύτερους βαθμούς 12/01/2019 Επιλογές Ένα ισορροπημένο και θρεπτικό διαιτολόγιο συντελεί τόσο στην γενικότερη υγεία όσο και στη δύσκολη καθημερινότητα [...]
Πιο υγιείς όσοι τρώνε πολλές φυτικές ίνες και δημητριακά ολικής άλεσης κάθε μέρα 12/01/2019 Επιλογές Οσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες [...]
Τι κερδίζετε αν ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό με λεμόνι 11/01/2019 Επιλογές Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και [...]
Το κριθάρι συμβάλλει στην μείωση της χοληστερίνης 11/01/2019 Επιλογές Φαίνεται ότι η συστηματική κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν κριθάρι σχετίζεται με στατιστικά σημαντική μείωση των [...]
«Διαβάζει» το πρόσωπο και κάνει διάγνωση για σπάνιες γενετικές διαταραχές 11/01/2019 Επιλογές Ένα σύστημα Τεχνητής Νοημοσύνης, που ανέπτυξαν ερευνητές στις ΗΠΑ, μπορεί να διαγνώσει σπάνια γενετικά σύνδρομα, [...]