Παιδιά: Γιατί είναι υποχρεωτικό το καπέλο στο κρύο 06/01/2019 Επιλογές Η παραμονή στο κρύο μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνη για όλους, αλλά ιδιαιτέρως για τα παιδιά. Όταν η περιβαλλοντική [...]
Πόσο νερό να πίνετε πριν το γεύμα για να χάνετε 1 κιλό/μήνα χωρίς δίαιτα 06/01/2019 Επιλογές Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές [...]
Γρήγορη ή αργή απώλεια βάρους; Τι μας ωφελεί περισσότερο; 06/01/2019 Επιλογές Όσα πρέπει να ξέρεις, από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων – Διατροφολόγων. Η παχυσαρκία αυξάνεται παγκοσμίως και [...]
Ο Ιανουάριος χωρίς αλκοόλ βελτιώνει την ποιότητα της υγείας μας 06/01/2019 Επιλογές Εάν μείνουμε μακριά από το αλκοόλ για έναν ολόκληρο μήνα, βλέπουμε αλλαγές στην ποιότητα του ύπνου, στο βάρος, στο [...]
Η έλλειψη πρωινού αυξάνει το ρίσκο για διαβήτη 05/01/2019 Επιλογές Έχει περιγραφεί ως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Και σύμφωνα με τα ευρήματα νέας έρευνας, η έλλειψή του [...]
Το bullying αλλάζει τη δομή του εφηβικού εγκεφάλου 05/01/2019 Επιλογές Η επίδραση που έχει το bullying στα άτομα που το υφίστανται δεν είναι μόνο ψυχολογική. Νέα μελέτη δείχνει ότι [...]
Ηλικιωμένοι: Γιατί τους απειλεί η υποθερμία και ΜΕΣΑ στο σπίτι 05/01/2019 Επιλογές Οι χαμηλές θερμοκρασίες απειλούν τους ηλικιωμένους ακόμα κι όταν βρίσκονται μέσα στο σπίτι. Ευτυχώς μπορούν να [...]
Διατροφή: Τι να τρώτε για να διατηρηθείτε ζεστοί στο κρύο 05/01/2019 Επιλογές Όταν κάνει κρύο, ένα ζεστό ρόφημα ή σούπα είναι ό,τι χρειάζεται στον οργανισμό. Έχει σημασία όμως τι θα περιέχουν. [...]
Συναγερμός: Μοιάζει με γρίπη, αλλά είναι πολύ πιο επικίνδυνη 04/01/2019 Επιλογές Οι γονείς μπορεί να πιστέψουν ότι η ασθένεια του μικρού τους παιδιού είναι ένα απλό κρυολόγημα, ή το πολύ-πολύ, μια [...]
Απελευθερώστε τα αέρια που έχετε- Δείτε γιατί 04/01/2019 Επιλογές Τα αέρια είναι φυσιολογικά αν και είναι θέμα ταμπού. Ορισμένοι τα… εξωτερικεύουν ηχηρά και μάλιστα σε δημόσιους [...]