Δύο γιορτινές γαρνιτούρες 15/12/2019 Επιλογές Υλικά Για τις πατατούλες με πορτοκαλένια γεύση 1½ κιλό πατάτες μικρές στρογγυλές, ανοιξιάτικες 1 νεροπότηρο χυμό [...]
Χριστουγεννιάτικο κέικ σοκολάτας με γλάσο 15/12/2019 Επιλογές Υλικά 300γρ. Φαρίνα ΓΙΩΤΗΣ 320γρ. ζάχαρη 5 αβγά μέτρια 110γρ. βούτυρο + λίγο ακόμη για τη φόρμα 165γρ. κρέμα [...]
Υψηλό σάκχαρο: Πέντε απλές διατροφικές αλλαγές για να το μειώσετε 15/12/2019 Επιλογές Ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν το σώμα δεν αντιδρά στην [...]
Γλυκά των Χριστουγέννων: Ποια παχαίνουν περισσότερο 15/12/2019 Επιλογές Κουραμπιέδες και μελομακάρονα, τούρτες, μαρόν γλασέ, πανετόνε, βασιλόπιτα…έχουν την τιμητική τους σε κάθε γιορτινό [...]
Λαχανικά του χειμώνα που μας κάνουν καλό! 14/12/2019 Επιλογές Είναι αρκετά σημαντικό τα λαχανικά να τα τρώμε στην εποχή τους. Τόσο γιατί έχουν καλύτερη γεύση, όσο και γιατί τα [...]
Κουραμπιέδες με αμύγδαλο 14/12/2019 Επιλογές Υλικά συνταγής 1 φλ. τσαγιού αμυγδαλόψιχα καθαρισμένη 1 ½ φλ. τσαγιού φρέσκο βούτυρο 1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη 1 κρόκο [...]
Γαλοπούλα με υπέροχη γέμιση και κρούστα σάλτσας μελιού 14/12/2019 Επιλογές Μια τραγανή πεντανόστιμη γεμιστή γαλοπούλα, περιχυμένη με σος μελιού. Υλικά συνταγής 1 γαλοπούλα 4 κιλά περίπου Για [...]
Γιατί την Πρωτοχρονιά συνηθίζουμε να σπάμε ένα ρόδι; 13/12/2019 Επιλογές Ένα από τα παλαιότερα γιορτινά έθιμα είναι να σπάμε ένα ρόδι την Πρωτοχρονιά. Ένα έθιμο το οποίο, συναντάτε αρχικά [...]
Η νικοτίνη κάνει τα νήπια αντικοινωνικά 12/12/2019 Επιλογές Εξαιρετικά επικίνδυνο αποδεικνύεται το παθητικό κάπνισμα για τα παιδιά. Πληθώρα μελετών έχει υποδείξει τη σχέση του [...]
Ξεροψημένο ψωμί και πατατάκια: τοξικά και επικίνδυνα για την υγεία 12/12/2019 Επιλογές Παραψήθηκε το ψωμί; Πριν το φάτε, διαβάστε για τις βλαβερές συνέπειες που έχει η κατανάλωση ξεροψημένων και [...]