Κορμός με χαλβά 09/03/2020 Επιλογές Υλικά 500 γραμμάρια κουβερτούρα 450 γραμμάρια ταχίνι 50 γραμμάρια σησαμέλαιο ή ελαφρύ σε γεύση ελαιόλαδο 100 [...]
Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου 07/03/2020 Επιλογές Πόσα είναι τα βήματα που πρέπει να κάνουμε κάθε μέρα για να θεωρούμε ότι είμαστε ικανοποιητικά δραστήριοι σωματικά; [...]
Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής 07/03/2020 Επιλογές Έρευνα ανέδειξε τις πέντε υγιεινές συνήθειες στη μέση ηλικία που μπορούν να χαρίσουν δέκα επιπλέον χρόνια ζωής, με [...]
Λιγότερο φαγητό, περισσότερες δεκαετίες ζωής 07/03/2020 Επιλογές Η κατανάλωση 40% λιγότερων θερμίδων μπορεί να παρατείνει τη ζωή κατά δύο δεκαετίες, υποστηρίζουν βρετανοί [...]
Χταπόδι με μελιτζάνες 07/03/2020 Επιλογές Προετοιμασία: 30΄ Μαγείρεμα: περίπου 1 ώρα Υλικά για 4 άτομα 1 μικρό χταπόδι 2 ξερά κρεμμύδια, σε φετάκια 1 [...]
Ήρθε η άνοιξη και οι αλλεργίες της : Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε 06/03/2020 Επιλογές Τρέχει η μύτη σας, δακρύζουν τα μάτια σας, έχετε φαγούρα, μπούκωμα, φτερνίζεστε συνέχεια, δεν παίρνετε βαθιές [...]
Πόσο αδυνατίζουμε περπατώντας 10.000 βήματα την ημέρα 06/03/2020 Επιλογές Χρόνια τώρα, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία [...]
Θα κόψετε το κρέας; Να τι θα βάλετε στο νηστίσιμο τραπέζι 06/03/2020 Επιλογές Αυτά τα θαλασσινά δεν πρέπει να λείπουν από το νηστίσιμο τραπέζι που ξεκινάει από σήμερα. Όσοι αποφασίσουν να [...]
Ελαιόλαδο – Διαβήτης/Παχυσαρκία 1-0 06/03/2020 Επιλογές Τα οφέλη για την υγεία από τις ελιές καθώς και τα φυσικά προϊόντα που προέρχονται από αυτές όπως [...]
Γιατί κάποια κρασιά έχουν άρωμα καφέ; 05/03/2020 Επιλογές Τα αρώματα που μπορεί να βγάλει ένα κρασί ποικίλλουν, με το καθένα να έχει τη δική του σημασία και μετάφραση. Τι [...]
