Εύκολοι τρόποι για να περιορίσετε τις θερμίδες 04/05/2020 Επιλογές Ξέρετε ότι εάν κόψετε μόλις 200 θερμίδες την ημέρα από τη διατροφή σας, θα μπορούσατε να χάσετε 10 περίπου κιλά σε [...]
Ενισχύστε τον οργανισμό σας με σπαράγγια 04/05/2020 Επιλογές Πέρα από την εξαιρετική, λεπτή και ιδιαίτερη γεύση τους, τα σπαράγγια έχουν μεγάλη θρεπτική αξία και παρέχουν πολλά [...]
8 έξυπνες χρήσεις της φλούδας του πορτοκαλιού 04/05/2020 Επιλογές Οι φλούδες από τα πορτοκάλια τις περισσότερες φορές καταλήγουν στα σκουπίδια. Λογικό μιας και ο περισσότερος κόσμος [...]
Οι καλές και υγιεινές τροφές που «χαλάνε» τα δόντια 04/05/2020 Επιλογές Όλοι γνωρίζουμε ότι τα γλυκά προκαλούν τερηδόνα και βλάπτουν τα δόντια. Πόσοι όμως γνωρίζουν ότι τα δόντια μας [...]
Μους σοκολάτας μόνο με ένα υλικό 03/05/2020 Επιλογές Για 4 μερίδες θα χρειαστείτε: 200 γρ. σκούρα σοκολάτα 2/3 φλιτζάνι νερό Πώς θα τη φτιάξετε: Βάλτε νερό και σοκολάτα [...]
Σουβλάκια αρνίσια 03/05/2020 Επιλογές Υλικά για 4 μερίδες 800 γρ. αρνί χωρίς κόκαλο ½ φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 ποτηράκι κόκκινο κρασί 2 φύλλα [...]
Όχι στα μικροκύματα και στο πλυντήριο πιάτων τα πλαστικά τάπερ με το φαγητό των παιδιών 03/05/2020 Επιλογές Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστάει τις οικογένειες να αποφεύγουν να βάζουν στον φούρνο [...]
Τι να κάνετε για να μην μυρίζει άσχημα ο νεροχύτης… 03/05/2020 Επιλογές Από τα χειρότερα πράγματα σε μια κουζίνα είναι η δυσάρεστη μυρωδιά που μπορεί να προέρχεται από το νεροχύτη. Πολλοί [...]
Σκορδόψωμο γεμιστό 02/05/2020 Επιλογές Υλικά Για τη ζύμη 1/3 κούπας χλιαρό νερό 1 κουταλάκι του γλυκού ξερή μαγιά 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη 1 κούπα [...]
Ρεβίθια λαδερά με χυμό από νεράντζι 02/05/2020 Επιλογές Υλικά 1 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο 2 φλιτζάνια τσαγιού ρεβίθια, μουσκεμένα σε νερό για 7-8 ώρες 1 μεγάλο κρεμμύδι [...]