Πώς το ήπαρ ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση 08/06/2020 Επιλογές Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνας (MUSC) που μελετούν την ηπατική νόσο ανάλυσαν ένα μηχανισμό που [...]
Γιατί προτιμάμε το σεξ με νεότερους άνδρες 08/06/2020 Επιλογές Οι προτιμήσεις στο σεξ είναι τόσες όσοι και οι άνθρωποι πάνω στον πλανήτη. Υπάρχουν βέβαια κάποιες τάσεις που [...]
Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου 08/06/2020 Επιλογές Πόσα είναι τα βήματα που πρέπει να κάνουμε κάθε μέρα για να θεωρούμε ότι είμαστε ικανοποιητικά δραστήριοι σωματικά; [...]
Τα τρία βασικά λάθη που κάνουμε όλοι στο λούσιμο 08/06/2020 Επιλογές Δεν παει το μυαλό σου Μπορεί το λούσιμο να φαίνεται μια απλή διαδικασία αλλά τελικά μπορεί να κάνουμε περισσότερα [...]
Σαλάτα: Πέντε λάθη που μειώνουν τη διατροφική της αξία και αυξάνουν τις θερμίδες 07/06/2020 Επιλογές Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά και τελικά να μετατρέψουν την υγιεινή σαλάτα σας σε μια… όχι και [...]
Θωρακίζουμε το συκώτι μας 07/06/2020 Επιλογές Το υγιές συκώτι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή του ατόμου. Εδώ θα δείτε μερικές απλές αλλαγές στη [...]
Ψαρονέφρι με πουρέ καρότου και εξαίσια σάλτσα 07/06/2020 Επιλογές Προετοιμασία 35΄, Αναμονή 40΄, Μαγείρεμα 42’ YΛΙΚΑ (για 4 μερίδες) 4 κομμάτια ψαρονέφρι, 230-250 γρ. το καθένα 12 [...]
Επίπεδη κοιλιά με αυτές τις πέντε τροφές 07/06/2020 Επιλογές Επιλέγουμε τις σωστές τροφές και χάνουμε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς Ένα από τα πιο “hot” ζητήματα των ημερών [...]
Δενδρολίβανο: το βότανο που ενισχύει τη μνήμη κατά 75% 06/06/2020 Επιλογές Χρησιμοποιείται κυρίως ως αρωματική ουσία σε καλλυντικά και σε φάρμακα κυρίως για τη γρίπη και τον πονοκέφαλο, [...]
Βοηθάει η Βιταμίνη B12 στην κατάθλιψη; 06/06/2020 Επιλογές Το σύμπλεγμα βιταμινών Β βοηθά στην παραγωγή κάποιων χημικών ουσιών του εγκεφάλου που επηρεάζουν τη διάθεση αλλά [...]