Έτσι θα απομακρύνετε τον κίνδυνο της άνοιας σε 2′ 14/11/2020 Επιλογές Μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας έχουν οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι που κάνουν δύο λεπτά διαλειμματικής [...]
Τρέξιμο: Τι να αλλάξουμε για να πονούν λιγότερο τα γόνατά μας 14/11/2020 Επιλογές Γρασίδι, χώμα, τσιμέντο ή διάδρομος; Τι διαφορά έχει κάθε επιφάνεια τρεξίματος και τι να επιλέξουμε όταν πονούν τα [...]
Δυο φρούτα την ημέρα επί δύο εβδομάδες χαρίζουν ευεξία 14/11/2020 Επιλογές Δείτε ποιο φρούτο μπορείτε να τρώτε καθημερινά με στόχο την αύξηση της ευεξίας σας και την ενίσχυση των επιπέδων [...]
Το χειμωνιάτικο όσπριο που ρίχνει την πίεση, την χοληστερόλη και αδυνατίζει 14/11/2020 Επιλογές Πλούσια σε φυτικές ίνες και με ποικιλία θρεπτικών συστατικών αυτά τα όσπρια διαθέτουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία [...]
Cherry pie – Σκεπαστή τάρτα με κεράσια 13/11/2020 Επιλογές Οι pies των Αμερικανών δεν μοιάζουν με τα γλυκά που εμείς ονομάζουμε πίτες (βλ. καρυδόπιτα, αμυγδαλόπιτα κ.λπ.), [...]
Πώς διαμορφώνεται η τιμή του κρασιού στο εστιατόριο; 13/11/2020 Επιλογές Η τιμή του κρασιού στα εστιατόρια δεν έχει πάψει εδώ και χρόνια να αποτελεί αντικείμενο διαμάχης και παραπόνων των [...]
Croque madame με καπνιστή πέστροφα ή σολομό, μάραθο και γραβιέρα 13/11/2020 Επιλογές Υλικά 70 γρ. βούτυρο αγελάδος, σε θερμοκρασία δωματίου + λίγο ακόμα, για τα αυγά 1 κουτ. σούπας αλεύρι για όλες τις [...]
Ξιφίας στο φούρνο με λεμονάτη σάλτσα 12/11/2020 Επιλογές Υλικά συνταγής ξιφίας: 6 φέτες κρεμμύδια ξερά: 2 κομμένα σε ροδέλες πατάτες: 6 κομμένες σε ροδέλες καρότα: 6 [...]
Κυριακάτικο τραπέζι – Κοτόπουλο με μπίρα 12/11/2020 Επιλογές Μαγειρεύουμε με μπίρα το κοτόπουλο και το σερβίρουμε με ζυμαρικά, ρύζι ή πατάτες τηγανητές. Με μια δυνατή, μαύρη [...]
Κουνουπίδι ογκρατέν 12/11/2020 Επιλογές Ο όρος «γκρατέν» είναι γαλλικός και δηλώνει ένα φαγητό που έχει ψηθεί στον φούρνο έτσι ώστε η επιφάνειά του να [...]