Διατροφή: Πρέπει τα παιδιά να τρώνε προϊόντα ολικής άλεσης; 26/01/2021 Επιλογές Τα προϊόντα ολικής άλεσης μπαίνουν όλο και περισσότερο στην διατροφή μας γιατί έχουμε καταλάβει την αξία τους. Με [...]
Μπύρα: Σε τι ωφελεί την υγεία μας 25/01/2021 Επιλογές Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως η μπύρα όντως μπορεί να ενεργήσει σαν παυσίπονο στο ανθρώπινο σώμα. Φυσικά είναι ένα από [...]
Ποια είναι τα οφέλη του μήλου στην υγεία των παιδιών 25/01/2021 Επιλογές Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού. Είναι αυτή που εξασφαλίζει την πρόσληψη όλων των [...]
Διατροφή: Αυτά είναι τα τυριά που έχουν περισσότερο αλάτι 25/01/2021 Επιλογές Είτε ως συνοδευτικό στα μακαρόνια είτε ως σνακ μαζί με λίγο ψωμί, το τυρί αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στην [...]
Καφές: Ποιοι και γιατί πρέπει να τον κόψουν 25/01/2021 Επιλογές Πλήθος μελετών έχουν δείξει ότι ο καφές παρέχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, υπό την προϋπόθεση να καταναλώνεται [...]
Ζάχαρη: Πόσο πρέπει να την περιορίσουμε 24/01/2021 Επιλογές Πόσο εύκολα μπορούμε να αντισταθούμε σε ντόνατς, τούρτες, πάστες και γενικά στα γλυκίσματα; Όσοι μπορούν είναι [...]
Παιχνίδια στο σπίτι για όλη την οικογένεια 24/01/2021 Επιλογές Η πανδημία του κοροναϊού σε συνδυασμό με τις χαμηλές θερμοκρασίες μάς κρατούν μέσα στο σπίτι. Τι καλύτερο λοιπόν [...]
Καλά ή κακά λιπαρά; Πώς μας επηρεάζουν 24/01/2021 Επιλογές Τα μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία αποτελούν το λεγόμενο «καλό» λίπος, είναι απαραίτητο κομμάτι μιας ισορροπημένης [...]
Μπομπολόνι, οι ψητές βόμβες της Ιταλίας 24/01/2021 Επιλογές Υλικά 500 γραμμάρια αλεύρι για τσουρέκι 2 αυγά 200 γραμμάρια νερό ή γάλα 4 γραμμάρια ξηρή μαγιά ή 15 γραμμάρια [...]
Πως μπορώ να τρώω γλυκά χωρίς να παχαίνω; 23/01/2021 Επιλογές Ναι -ναι καλά ακούσατε (ή μάλλον διαβάσατε), μπορούμε να τρώμε γλυκά χωρίς να παχαίνουμε! Πως γίνεται αυτό? Θα το [...]