Η ίδια άσκηση επιδρά διαφορετικά σε κάθε άνθρωπο 10/07/2021 Επιλογές Εάν έχετε ξεκινήσει να ασκείστε και δεν φαίνεται να κερδίζετε τόση αντοχή ή δύναμη όση ελπίζατε, ίσως θα πρέπει να [...]
Ο καφές προστατεύει και το συκώτι μας! 10/07/2021 Επιλογές Βρετανοί ερευνητές αναφέρουν ότι ο καφές κάθε είδους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνια ηπατική νόσο: Με [...]
Ο δυστυχισμένος γάμος απειλεί την υγεία μας! 10/07/2021 Επιλογές Η παραμονή σε έναν δυστυχισμένο γάμο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή πρόωρου θανάτου – για [...]
Ντοματοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού 09/07/2021 Επιλογές Υλικά συνταγής 1 κιλό ντομάτες περασμένες από χοντρό τρίφτη 1 1/2 κιλό ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 ματσάκι δυόσμο [...]
Το τέλειο κρύο τσάι με ροδάκινο 09/07/2021 Επιλογές Πώς να φτιάξετε ένα φανταστικό, δροσιστικό, σπιτικό τσάι με πλούσια γεύση και άρωμα ροδάκινου. Το μυστικό είναι στο [...]
Εύκολη σπιτική μερέντα με πραγματικά φουντούκια, χωρίς ζάχαρη 09/07/2021 Επιλογές Το να τρώμε υγιεινά δεν σημαίνει ότι πρέπει να απαρνηθούμε τα snacks. Θα πρέπει να εντοπίσουμε τις σωστές συνταγές. [...]
Οι λιγότερες ώρες βραδινού ύπνου προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας 09/07/2021 Επιλογές Τα τελευταία χρόνια γίνονται συνεχώς μελέτες για τις επιπτώσεις είτε του περιορισμένου χρονικά ύπνου είτε του κακής [...]
Για ποιο λόγο πέφτουν περισσότερα μαλλιά το καλοκαίρι 08/07/2021 Επιλογές Η τριχόπτωση είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου αλλά κάποιοι την εντοπίζουν [...]
Το καλοκαιρινό φρούτο που έχει περισσότερες θερμίδες 08/07/2021 Επιλογές Μπαίνουμε στη μέση του καλοκαιριού και έχουν ήδη βγει σχεδόν τα περισσότερα καλοκαιρινά φρούτα. Εκτός από την ωραία [...]
Η χωριάτικη σαλάτα είναι superfood! 08/07/2021 Επιλογές Η διατροφή που έχει επικρατήσει να ονομάζεται μεσογειακή θεωρείται από όλους τους ειδικούς ως μια από τις πλέον [...]