Πατάτες καψαλισμένες στο τηγάνι με μυρωδικά και γραβιέρα 13/05/2022 Επιλογές Υλικά 1 κιλό πατάτες κατα προτίμηση βιολογικές κομμένες κυδωνάτες μαζί με τη φλούδα τους 4 κλωνάρια δεντρολίβανο 4 [...]
Γιατί χασμουριέμαι όταν κάνω γυμναστική; 12/05/2022 Επιλογές Που μπορεί να οφείλεται το χασμουρητό κατά την διάρκεια μιας έντονης προπόνησης; Όσον αφορά την γυμναστική, ειδικά [...]
Τελικά πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα; 12/05/2022 Επιλογές Οι οδηγίες για φυσική δραστηριότητα εκφράζονται συνήθως σε όρους διάρκειας και έντασης. Υπάρχει όμως και μια πιο [...]
Γίγαντες με μέλι και μυρωδικά 12/05/2022 Επιλογές Οι παραδοσιακοί και θρεπτικοί γίγαντες σε μια εναλλακτική συνταγή. Υλικά 500 γρ. γίγαντες 4 κουταλιές [...]
Φτιάχνουμε παγωμένο chai latte στο σπίτι 12/05/2022 Επιλογές Με άρωμα Ινδίας, αφού χρησιμοποιούμε τσάι Darjeeling, αυτό το ρόφημα είναι ένας απολαυστικός συνδυασμός γεύσεων. [...]
Σπανακοκεφτέδες με γιαούρτι 11/05/2022 Επιλογές Το σπανάκι είναι σίγουρα νόστιμο. Ωστόσο, αν έχεις κουραστεί να τρως τα κλασικά, σπανακόρυζο ή σπανακόπιτα, σου [...]
Συνταγή για τυροκροκέτες παρμεζάνας με 2 υλικά 11/05/2022 Επιλογές Υπάρχει άραγε άνθρωπος που δεν του αρέσει η παρμεζάνα; Βρήκαμε μια πανέυκολη συνταγή στο Instagram για τυροκροκέτες [...]
Τρουφάκια με τριμμένο μπισκότο με 3 υλικά, έτοιμα σε 5 λεπτά 11/05/2022 Επιλογές Σήμερα λέμε να φτιάξουμε τρουφάκια με τριμμένο μπισκότο! Ενα γρήγορο και εύκολο γλυκό με μόλις 3 υλικά που αν το [...]
Πίτσα cacio e pepe 11/05/2022 Επιλογές Υλικά Για τη ζύμη: 500 γρ. φαρίνα 125 γρ. βούτυρο μαλακό σε θερμοκρασία δωματίου 200 ml γάλα φρέσκο χλιαρό 1 κοφτό [...]
Ύπνος: Πόσες ώρες χρειάζονται όσοι έχουν πατήσει τα 40 10/05/2022 Επιλογές Όκτω, επτά ή εννιά ώρες; Η επιστήμη φαίνεται πως κατέληξε στην ιδανική διάρκεια ύπνου για όσους έχουν ήδη σβήσει [...]