Πόσες θερμίδες έχει ο παραδοσιακός ντάκος 09/08/2022 Επιλογές Ο κρητικός ντάκος πρόκειται για ένα είδος σαλάτας που είναι γεμάτη από βιταμίνες και φυτικές ίνες. Πόσες θερμίδες [...]
Μέλι ή μαρμελάδα: Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή 09/08/2022 Επιλογές Για τις θερμιδικές και όχι μόνο διαφορές ανάμεσα στο μέλι και τη μαρμελάδα γράφει η Ήβη Παπαϊωάννου, MS, RDN, [...]
Σύκο: Ένα μικρός «δυναμίτης» θρεπτικών συστατικών με 7 οφέλη για τον οργανισμό 09/08/2022 Επιλογές Τα σύκα δεν έχουν λιπαρά, ούτε χοληστερόλη καθώς και νάτριο. Αντιθέτως, περιλαμβάνουν πολύ κάλιο, το οποίο μπορεί [...]
Ροδάκινα ή νεκταρίνια: Ποιες οι διαφορές και ποιο υπερτερεί; 09/08/2022 Επιλογές Τα ροδάκινα έχουν πολύ περισσότερες ομοιότητες από ότι διαφορές σε σχέση με τα νεκταρίνια αλλά δεν είναι ακριβώς το [...]
5+1 λόγοι που αν κοιμάστε ανάσκελα μπορεί να λύσει τα προβλήματα στο ύπνο σας 08/08/2022 Επιλογές Πολλοί κοιμούνται στο πλευρό τους, σε εμβρυϊκή θέση, ή άλλοι απλώνονται σε όλο το κρεβάτι. Μερικοί βέβαια προτιμούν [...]
Ηλιοθεραπεία: 5 σημεία που δεν βάζετε αντηλιακό – Τι να προσέχετε 08/08/2022 Επιλογές Η χρήση αντηλιακού συνιστάται όλο τον χρόνο, αλλά το καλοκαίρι επιβάλλεται! Ειδικά, τις ώρες που ο ήλιος είναι ψηλά [...]
Αυτός είναι ο λόγος που σε κυνηγάνε τα κουνούπια: Τι να κάνεις για να μην σε τσιμπάνε 08/08/2022 Επιλογές Η συνύπαρξή μας με τα κουνούπια δεν είναι μόνο ενοχλητική, αλλά μπορεί να αποδειχθεί και επικίνδυνη. Στη φύση [...]
Οι καλοκαιρινές σαγιονάρες προκαλούν και πόνους στην μέση: Τι συμβαίνει και τι λύση υπάρχει 08/08/2022 Επιλογές Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη και μετά από μήνες που φοράμε κλειστά και βαριά παπούτσια, πολλοί άνθρωποι [...]
Σεξ στις διακοπές: Τι πρέπει να προσέχετε 07/08/2022 Επιλογές Τι προβλήματα μπορεί να προκύψουν αν κάνετε σεξ χωρίς ή με εκτεθειμένο στη ζέστη προφυλακτικό, μέσα στο νερό ή πάνω [...]
Διακοπές: Γιατί είναι οι πολύτιμες για την ψυχική μας υγεία 07/08/2022 Επιλογές Πόσο αναζητάμε τις διακοπές αυτό το καλοκαίρι! Μετά μάλιστα από έναν ακόμη δύσκολο χειμώνα και άνοιξη, αυτό το [...]