Ψητές πατάτες με σκόρδο και δεντρολίβανο 30/09/2022 Επιλογές Υλικά 2½ κιλά πατάτες, χωρίς φλούδα σπορέλαιο αλάτι θαλασσινό 1 κεφάλι σκόρδο σε σκελίδες, με τη φλούδα 1 μικρό [...]
Ψητή κολοκύθα με σκόρδο και καρύδια 30/09/2022 Επιλογές Υλικά 600γρ. κολοκύθα 6 σκελίδες σκόρδο 100ml κρασί λευκό 5 κουτ. σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί 1 φέτα ψωμί [...]
Το απόλυτο μυστικό για νόστιμη σάλτσα ντομάτας 30/09/2022 Επιλογές Η σάλτσα ντομάτας είναι από τις αγαπημένες πολύ κόσμου και το τέλειο συνοδευτικό στα ζυμαρικά και εννοείται στην [...]
Άρωμα: Πώς θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει περισσότερο 29/09/2022 Επιλογές Yπάρχουν αρώματα που μας γεμίζουν ενεργητικότητα και άλλα που αναδίδουν αισθησιασμό και μας χαλαρώνουν. Ο [...]
Σχολική σάκα: Πόσο βάρος πρέπει να έχει και ποιος είναι ο σωστός τρόπος να φορεθεί 29/09/2022 Επιλογές Η σάκα είναι αναπόσπαστο μέρος της σχολικής ζωής όσο το διάβασμα, τα μολύβια και το διάλειμμα. Τα σχολικά σακίδια [...]
Θέλετε να αδυνατίσετε; Μην «χάνετε» γεύματα 29/09/2022 Επιλογές Στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος μπορεί να πάρετε απόφαση να παραλείψετε κάποια γεύματα. «Αν παραλείψω ένα [...]
Ποια διατροφή ταιριάζει στην ηλικία σας; 29/09/2022 Επιλογές Ενώ, φτάνοντας στα σαράντα, θα έχετε την ίδια επιθυμία για σοκολάτα, ακριβώς όπως όταν ξετυλίγατε το περιτύλιγμά [...]
Μακροζωία: Τα δύο αθλήματα που σας χαρίζουν χρόνια ζωής 27/09/2022 Επιλογές Περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι ή τένις; Αν και όλα προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία, νεότερη μελέτη αναδεικνύει [...]
Υπνηλία: Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό; – 2 κινήσεις SOS για να μην συμβαίνει 27/09/2022 Επιλογές Ολοκληρώστε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο… Διαβάστε γιατί συμβαίνει [...]
Διαβήτης: Ποια τρόφιμα αυξάνουν έως και 50% τον κίνδυνο – Ποια τον μειώνουν 27/09/2022 Επιλογές Υπό το μικροσκόπιο των ερευνητών τέθηκαν για ακόμα μια φορά τα ζωικά προϊόντα, αυτή τη φορά σχετικά με το πώς [...]