Τα 10′ που ξεκουράζουν το μυαλό και φτιάχνουν τη διάθεση 25/09/2022 Επιλογές Ρίχνετε κι εσείς μια ματιά στα social media ή απολαμβάνεται ένα μικρό σνακ εν ώρα εργασίας; Τότε χωρίς να το ξέρετε [...]
Ζευγάρια – Καβγάδες: Το «μυστικό» για να σταματήσετε να τσακώνεστε 25/09/2022 Επιλογές Τι είναι αυτό που κάνει κάποια ζευγάρια να μπορούν να διαχειρίζονται καλύτερα τις διαφωνίες τους και να μην [...]
Διαβήτης: Δημητριακά και ψάρια «σώζουν» τους ασθενείς 25/09/2022 Επιλογές Τα απαραίτητα συστατικά της διατροφής των διαβητικών ασθενών προτείνει νεότερη μελέτη, τα οποία βελτιώνουν την [...]
Αλκοόλ: 5 τρόποι με τους οποίους σαμποτάρει το αδυνάτισμα 23/09/2022 Επιλογές Το αλκοόλ μπορεί να σαμποτάρει το σωματικό βάρος σας όχι με έναν, ούτε με δύο, αλλά με πέντε διαφορετικούς τρόπους, [...]
Σάκχαρο: Το κρεμμύδι μπορεί να μειώσει τα υψηλά επίπεδα κατά 50% 23/09/2022 Επιλογές Το σάκχαρο μπορεί να μειωθεί και με φυσικούς τρόπους, εκτός από τα φάρμακα. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα κοινό [...]
Αλάτι: Το λίγο βλάπτει εξίσσου με την υπερκατανάλωση 23/09/2022 Επιλογές Οι επιστήμονες συζητούν εδώ και δεκαετίες για τους κινδύνους που ελλοχεύουν από το πολύ αλάτι. Φαίνεται όμως πως [...]
Πόσες θερμίδες έχει ένα ποτήρι κρασί, η μπύρα και άλλα ποτά 22/09/2022 Επιλογές Το κρασί είναι ένα από τα πιο παλιά αλκοολούχα ποτά και ακόμη και σήμερα είναι ένα από τα ποτά με τη μεγαλύτερη [...]
Αυτό είναι το “φάρμακο” για τη μακροζωία 22/09/2022 Επιλογές Ως το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία χαρακτήρισε τη μεσογειακή διατροφή η Κοσμήτορας της Σχολής Υγείας και [...]
Ποιο τυρί είναι το καλύτερο για γερά οστά; 22/09/2022 Επιλογές Τα περισσότερα είδη τυριών διαθέτουν πλούσια γεύση, ταιριάζουν άψογα με πολλές γλυκές και αλμυρές προτάσεις ενώ [...]
Αναψυκτικά με ζάχαρη και καρκίνος: Υπάρχει πιθανή σχέση; 22/09/2022 Επιλογές Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Cancer, Epidemiology, Biomarkers & [...]