Χοιρινό με Κυδώνια 24/10/2022 Επιλογές Υλικά •1 1/2 κιλό χοιρινό κομμένο σε μερίδες •1 1/2 κιλό κυδώνια •2 κρεμμύδια •1 ποτήρι λευκό κρασί •3 ποτήρια νερό [...]
Κοτόπουλο µε Λάχανο στο Φούρνο 24/10/2022 Επιλογές Υλικά 1 κοτόπουλο σε µερίδες 3/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας πιπέρι καγιέν καυτερό 1 κουταλιά της [...]
4+1 λόγοι να καταναλώνετε συχνά παντζάρια 23/10/2022 Επιλογές Υπάρχουν πέντε λόγοι για τους οποίους αξίζει να επιλέξετε να καταναλώσετε παντζάρια. Κάνουν καλό στην καρδιά, το [...]
Ρύζι για βραδινό; Υπάρχει σημαντικός λόγος να το αποφύγεις 23/10/2022 Επιλογές Η κατανάλωση ρυζιού το βράδυ δε συστήνεται για όσους θέλουν να χάσουν κιλά. Tο ρύζι είναι ένα εύκολο πιάτο για [...]
Αλτσχάιμερ: Η γυμναστική μπορεί να αντιστρέψει τα συμπτώματα 23/10/2022 Επιλογές Η σωματική άσκηση, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, μπορεί να αντιστρέψει τα συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ. [...]
Υγιές έντερο και «δυνατή» καρδιά με αυτό το φθινοπωρινό φρούτο 23/10/2022 Επιλογές Αυτό το φρούτο, αξίζει μια θέση στη διατροφή σας, καθώς κατατάσσεται από πολλούς στα αγαπημένα φρούτα του [...]
Εύκολες και υγιεινές ιδέες για το σχολικό κολατσιό 22/10/2022 Επιλογές Ξεκινάνε τα σχολεία και οι μαμάδες οργανώνονται στην κουζίνα για το κολατσιό των παιδιών τους. Δείτε πώς μπορείτε [...]
Τρία σημάδια ότι μάλλον πίνετε πολλούς καφέδες 22/10/2022 Επιλογές Πολλοί είναι εκείνοι που δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ. Αποτελεί δε ένα από τα πιο δημοφιλή [...]
Τέσσερις καθημερινές συνήθειες που μας ρίχνουν τη διάθεση 22/10/2022 Επιλογές Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ψυχολογία μας καθημερινά, όπως ο τρόπος που ξεκινάμε τη [...]
Με αυτό τον τρόπο δε θα σου σαπίζουν φρούτα και λαχανικά στο ψυγείο 22/10/2022 Επιλογές Ένα από τα συνηθισμένα προβλήματα όταν αφήνουμε λίγες μέρες φρούτα και λαχανικά στο ψυγείο είναι ότι όταν αυτά [...]
