Κουάκερ με σταφίδες, εσπρέσο, μπαχαρικά και στέβια 31/10/2022 Επιλογές Τι καλύτερο από το να ξεκινάς τη μέρα σου με φουλ ενέργεια και μ’ ένα γεμάτο μπολ κουάκερ; Εδώ το συνδυάζουμε με [...]
Ποια τρόφιμα αποτελούν διπλή «απειλή» για το βάρος σου 30/10/2022 Επιλογές Διπλός είναι ο κίνδυνος που ελλοχεύει από τη συχνή κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, όπως επισημαίνει νεότερη [...]
Το αντιοξειδωτικό φρούτο που βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και «προστατεύει» την καρδιά 30/10/2022 Επιλογές Ο Όμηρος το αποκαλούσε «δώρο των θεών» και μάλλον δεν είχε άδικο για τη «θεϊκή» τους υπόσταση. Από τα αγαπημένα [...]
To ύψος των γονιών επηρεάζει τελικά αυτό του παιδιού; 30/10/2022 Επιλογές Νέα έρευνα αποκαλύπτει τον ακριβέστερο προγνωστικό δείκτη για το ύψος του παιδιού. Σύμφωνα με τους ερευνητές [...]
Μακροζωία: Πώς η φύση μας χαρίζει χρόνια ζωής! 30/10/2022 Επιλογές Η σχέση του φυσικού περιβάλλοντος με την καλή ποιότητα της υγείας είναι ήδη γνωστή. Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι τα [...]
Τρίγωνα αμυγδαλοπιτάκια με ανθόνερο και μέλι 29/10/2022 Επιλογές Υπέροχα ελαφρά σιροπιασμένα γλυκίσματα με γέμιση που θυμίζει μπακλαβά και αρώματα ανθόνερου και μελιού. [...]
Παραδοσιακά σιροπιαστά τουλουμπάκια 29/10/2022 Επιλογές Ανατολίτικα σιροπιαστά κεράσματα, τραγανά εξωτερικά, μαλακά και ζουμερά στο εσωτερικό τους, που δεν μπορεί κανείς [...]
Πλιγουροσαλάτα με αγγούρι και καρότο 29/10/2022 Επιλογές Μια δροσιστική και πεντανόστιμη σαλάτα με πλιγούρι, αγγούρι και καρότο ιδανική για ελαφρύ γεύμα ή δείπνο. Το απλό [...]
Αρακάς με λαχανικά και κιμά 29/10/2022 Επιλογές Ένα απλό και πεντανόστιμο πιάτο που ετοιμάζεται πανεύκολα και με περισσεύματα κιμά και ότι άλλα λαχανικά έχουν [...]
Σοκολατόπιτα µε Μπανάνα 24/10/2022 Επιλογές Υλικά 250 γραµµάρια βούτυρο 5 κ.σ. µέλι 3/4 της κούπας κακάο 120 γραµµάρια κουβερτούρα κοµµένη σε κοµµάτια 1 κούπα [...]