Κρύα σούπα αγγουριού 16/06/2023 Επιλογές Υλικά 2 αγγούρια (περίπου 675 γρ.) 150 γρ. γιαούρτι 1 έως 2 λάιμ, χυμό, ανάλογα με τη γεύση [...]
Έντερο: 5 γαλακτοκομικά προϊόντα που ευνοούν την υγεία του 16/06/2023 Επιλογές Τα γαλακτοκομικά συχνά καταδικάζονται ως η βασική αιτία πολλών προβλημάτων που σχετίζονται με το [...]
Μπρουσκέτες με καπνιστό σολομό και κολοκυθάκι 16/06/2023 Επιλογές Υλικά 50 γραμμάρια ανάλατο βούτυρο 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα [...]
Καλοκαιρινή γεμιστή κολοκύθα 16/06/2023 Επιλογές Υλικά 1 μικρή κολοκύθα αγκινάρες μοτσαρέλα λιαστές ντομάτες ρεβίθια Εκτέλεση [...]
Φρούτα: Μπορώ να τρώω όσα θέλω; 15/06/2023 Επιλογές Και ποιος ειδικός δεν συνιστά τα φρούτα ως ένας απαραίτητο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής; Η κατανάλωση φρούτων [...]
Βρώμη: Είναι σίγουρα η καλύτερη επιλογή για την πέψη; 15/06/2023 Επιλογές Αν τρώτε βρώμη για πεπτικά προβλήματα και γενική υγεία, είναι σημαντικό να επιλέγετε εκείνη με τη [...]
Εύκολες γεμιστές πιπεριές 15/06/2023 Επιλογές Υλικά 4 κόκκινες πιπεριές μαγειρεμένο ρύζι 2 κουταλιές της σούπας πέστο μια χούφτα μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσια, [...]
Σαλάτα με καρπούζι και φέτα 15/06/2023 Επιλογές Υλικά 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 κουταλάκια του γλυκού λευκό βαλσάμικο ξύδι ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι [...]
Υγιές έντερο: Αυτό είναι το λαχανικό που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας 13/06/2023 Επιλογές Ραπανάκι. Αυτό το ταπεινό λαχανικό μπορεί να είναι λιγότερο δημοφιλές από άλλα, όμως δεν είναι λιγότερο νόστιμο [...]
Πνεύμονες: Οι τροφές που τους «θωρακίζουν» 13/06/2023 Επιλογές Όταν σκέφτεστε τους πνεύμονές σας και την εύρυθμη λειτουργία τους, τι σας έρχεται στο μυαλό; Το να μην καπνίζετε [...]
