Υγιές έντερο: Αυτό είναι το λαχανικό που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας 13/06/2023 Επιλογές Ραπανάκι. Αυτό το ταπεινό λαχανικό μπορεί να είναι λιγότερο δημοφιλές από άλλα, όμως δεν είναι λιγότερο νόστιμο [...]
Πνεύμονες: Οι τροφές που τους «θωρακίζουν» 13/06/2023 Επιλογές Όταν σκέφτεστε τους πνεύμονές σας και την εύρυθμη λειτουργία τους, τι σας έρχεται στο μυαλό; Το να μην καπνίζετε [...]
Μυς: Τι να κάνετε πριν κοιμηθείτε για να τους «χτίσετε» 13/06/2023 Επιλογές Όσο πιο σκληρά γυμνάζεστε, τόσο περισσότερο χρειάζεται να ανακάμψετε. Χωρίς αποκατάσταση, οι μυς σας δεν μπορούν να [...]
Κολύμπι: Τα οφέλη για τη σωματική και την ψυχική μας υγεία 13/06/2023 Επιλογές Το κολύμπι είναι μια ολοκληρωμένη άσκηση που είναι προσιτή σε άτομα όλων των ηλικιών και όλων των επιπέδων φυσικής [...]
Το καλοκαιρινό φρούτο που ρυθμίζει το μικροβίωμα και ωφελεί την υγεία 12/06/2023 Επιλογές Τις ευεργετικές ιδιότητες του σταφυλιού για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του εντέρου [...]
Εφηβεία: Ο πολύτιμος καρπός που «θρέφει» και δυναμώνει το μυαλό των παιδιών 12/06/2023 Επιλογές Ένας είναι ο καρπός που δε θα πρέπει να λείπει από το καθημερινό διατροφικό πλάνο των εφήβων, ο οποίος προσφέρει [...]
Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να ζήσουμε περισσότερο 12/06/2023 Επιλογές Υιοθετώντας μια απλή συνήθεια, όπως το περπάτημα σε εβδομαδιαία βάση μπορείτε να χαρίσετε στον εαυτό σας αρκετά [...]
Άνδρες – Γυναίκες: Ποιοι γερνούν γρηγορότερα και φαίνονται μεγαλύτεροι στα 50 12/06/2023 Επιλογές Άλλη μια «μάχη» των δύο φύλων: Άνδρες ή γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην πρόωρη γήρανση; Η πρώτη στο είδος της [...]
Το ποτό που λειτουργεί ευεργετικά στη σεξουαλική ζωή των ανδρών 11/06/2023 Επιλογές Καλοκαίρι και η μπύρα είναι από τα ποτά που οι περισσότεροι επιζητούν περισσότερο, μιας και είναι ιδιαίτερα [...]
Το λάθος που κάνουμε όταν πίνουμε καφέ στο γραφείο 11/06/2023 Επιλογές Οι περισσότεροι συνηθίζουν να πίνουν τον πρώτο πρωινό καφέ στο γραφείο ή γενικά τη δουλειά τους. Ωστόσο έρευνα που [...]