Ο Ιανουάριος χωρίς αλκοόλ βελτιώνει την ποιότητα της υγείας μας 06/01/2019 Επιλογές Εάν μείνουμε μακριά από το αλκοόλ για έναν ολόκληρο μήνα, βλέπουμε αλλαγές στην ποιότητα του ύπνου, στο βάρος, στο [...]
Η έλλειψη πρωινού αυξάνει το ρίσκο για διαβήτη 05/01/2019 Επιλογές Έχει περιγραφεί ως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Και σύμφωνα με τα ευρήματα νέας έρευνας, η έλλειψή του [...]
Το bullying αλλάζει τη δομή του εφηβικού εγκεφάλου 05/01/2019 Επιλογές Η επίδραση που έχει το bullying στα άτομα που το υφίστανται δεν είναι μόνο ψυχολογική. Νέα μελέτη δείχνει ότι [...]
Ηλικιωμένοι: Γιατί τους απειλεί η υποθερμία και ΜΕΣΑ στο σπίτι 05/01/2019 Επιλογές Οι χαμηλές θερμοκρασίες απειλούν τους ηλικιωμένους ακόμα κι όταν βρίσκονται μέσα στο σπίτι. Ευτυχώς μπορούν να [...]
Διατροφή: Τι να τρώτε για να διατηρηθείτε ζεστοί στο κρύο 05/01/2019 Επιλογές Όταν κάνει κρύο, ένα ζεστό ρόφημα ή σούπα είναι ό,τι χρειάζεται στον οργανισμό. Έχει σημασία όμως τι θα περιέχουν. [...]
Συναγερμός: Μοιάζει με γρίπη, αλλά είναι πολύ πιο επικίνδυνη 04/01/2019 Επιλογές Οι γονείς μπορεί να πιστέψουν ότι η ασθένεια του μικρού τους παιδιού είναι ένα απλό κρυολόγημα, ή το πολύ-πολύ, μια [...]
Απελευθερώστε τα αέρια που έχετε- Δείτε γιατί 04/01/2019 Επιλογές Τα αέρια είναι φυσιολογικά αν και είναι θέμα ταμπού. Ορισμένοι τα… εξωτερικεύουν ηχηρά και μάλιστα σε δημόσιους [...]
Οκτώ ποτήρια νερό ημερησίως κάνουν καλό στο ουροποιητικό ή όχι; 04/01/2019 Επιλογές Η συνολική ημερήσια πρόσληψη νερού, για την καλή λειτουργία του ουροποιητικού μας συστήματος, συμπεριλαμβανομένων [...]
Ψητό ρυζόγαλο με σταφίδες 04/01/2019 Επιλογές Προετοιμασία: 40΄, Ψήσιμο: 1 ώρα, Αναμονή: 4 ώρες Υλικά (για περίπου 12 μερίδες) 120 γρ. ρύζι 20 γρ. βούτυρο [...]
Γιατί συνεχίζουμε να τρώμε ακόμη και όταν νοιώθουμε χορτάτοι; 03/01/2019 Επιλογές Το φαγητό είναι ένα βασικό στοιχείο της ζωής και μπορεί να είναι παράλληλα και ένα από τα πιο απολαυστικά. [...]