Πότε η άσκηση ωφελεί ακόμη περισσότερο την υγεία; 25/05/2023 Επιλογές Σας αρέσει να πηγαίνετε μόνοι σας στο γυμναστήριο, για περπάτημα και να γυμνάζεστε «solo» στο σπίτι ή μήπως [...]
Τυρί: Ποιο είναι το πιο υγιεινό χωρίς πολλές θερμίδες; 25/05/2023 Επιλογές Η δημοτικότητα του τυριού είναι αδιαμφισβήτητη. Μόνο το 2021 οι Αμερικανοί κατανάλωσαν πάνω από 39 κιλά τυρί ανά [...]
Μήλα: Αυτή είναι η «υπερδύναμη» τους 25/05/2023 Επιλογές Τα μήλα και τα βατόμουρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ευπάθειας μεγαλώνοντας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. [...]
Πώς να φτιάξετε σπιτική πραλίνα 23/05/2023 Επιλογές Η πραλίνα είναι μια από τις πιο αγαπημένες λιχουδιές των παιδιών. Αν δε θέλετε να αγοράσετε κάποια του εμπορίου, [...]
Βιντεοπαιχνίδια: Κάνουν τελικά καλό ή κακό; 23/05/2023 Επιλογές Όπως τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, τα βιντεοπαιχνίδια έχουν δύο πλευρές: μία καλή και μία όχι και τόσο [...]
Οι τρεις τροφές με περισσότερο ασβέστιο από το γάλα 23/05/2023 Επιλογές Δεν είναι λίγοι εκείνοι που δεν γνωρίζουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι η μόνη πηγή ασβεστίου για τον [...]
Δύο τρόποι για να κάνεις πιο άμεσα αποτοξίνωση στο σώμα σου 23/05/2023 Επιλογές Η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση και η αποτοξίνωση του οργανισμού ανά χρονικά διαστήματα μπορούν να σας βοηθήσουν [...]
Πόσο νερό πρέπει να πίνετε; Εξαρτάται από το ύψος 23/05/2023 Επιλογές Ενώ ορισμένοι άνθρωποι κουβαλούν μπουκάλια νερού το χειμώνα, άλλοι ξεχνούν να δροσίζονται ακόμη και σε ζεστό καιρό. [...]
Μελιτζάνες στον φούρνο αγιορείτικες 22/05/2023 Επιλογές Μικρές, μεγάλες, φλάσκες, τσακώνικες, ακόμη και άσπρες – παλιά σαντορινιά ποικιλία. Δεν νοείται καλοκαίρι αν δεν [...]
Σπανακόρυζο 22/05/2023 Επιλογές Η πιο κλασική, οικογενειακή συνταγή για το παραδοσιακό σπανακόρυζο στην καλύτερη εκδοχή του, με άφθονα μυρωδικά. [...]