Αρτηρίες: Ποιες τροφές τις διατηρούν καθαρές 12/07/2023 Επιλογές Τα υψηλά επίπεδα καροτίνης στο αίμα σας, που [...]
Πρωινό: Τι δεν πρέπει να περιλαμβάνει; 12/07/2023 Επιλογές Δεν αρκεί να τρώτε πρωινό για να ενισχύσετε την ενέργειά σας και να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό. Πρέπει να [...]
Αλάτι: Μειώστε «έξυπνα» την πρόσληψή του 12/07/2023 Επιλογές Το αλάτι είναι απαραίτητο έτσι ώστε το σώμα μας να λειτουργεί σωστά. Ωστόσο, η υπερβολική πρόσληψή του μπορεί να [...]
Ζέστη: Πώς θα προφυλαχθείτε από την θερμοπληξία 12/07/2023 Επιλογές Επειδή ο κίνδυνος θερμοπληξίας αυξάνεται σημαντικά με την ζέστη, αυτά είναι τα μέτρα που θα πρέπει να ακολουθήσετε [...]
Μπιφτεκάκια γεμιστά, σερβιρισμένα με ψητή μελιτζάνα και φέτα 08/07/2023 Επιλογές Μια υπέροχη συνταγή για λιβανέζικα μπιφτεκάκια, γεμιστά με τυριά και συνοδευτικά λαχανικά που ξεφεύγουν από τα [...]
Μουσακάς με κολοκυθάκια 08/07/2023 Επιλογές Μια πιο ελαφριά εκδοχή του παραδοσιακού μουσακά όπου τα κολοκυθάκια αντικαθιστούν τις τηγανητές μελιτζάνες και [...]
Σουβλάκια σολομού στη σχάρα, με σκόρδο και μουστάρδα 08/07/2023 Επιλογές Γρήγορη και πανεύκολη συνταγή για λαχταριστά σουβλάκια με σολομό σε αρωματική μαρινάδα, που ψήνονται στη σχάρα ή [...]
Ομελέτα φούρνου με σπαράγγια και φέτα 08/07/2023 Επιλογές Τα σπαράγγια, είναι από τα πιο αγαπημένα λαχανικά της άνοιξης και ταιριάζουν ιδανικά με τα αυγά και την φέτα. Στη [...]
Παγωτό με μερέντα 02/07/2023 Επιλογές Σπιτικό παγωτό με 4 υλικά και προετοιμασία μόλις 10 λεπτά! Υλικά Μερίδες: 6 2 κουτιά (περίπου 800 γρ.) γάλα [...]
Σάντουιτς με ψητά λαχανικά, βασιλικό και ανθότυρο σε τζιαπάτα 02/07/2023 Επιλογές Υλικά Τεμάχια: 1 1 πιπεριά Φλωρίνης 1/2 μικρή μελιτζάνα 1 μικρό κολοκύθι 3-4 ντοματίνια 3-4 φρέσκα μανιτάρια [...]
