Επιλογές

Τα λαχανικά, αποτελούν σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Ποια είναι όμως τα καλύτερα; Όλα τα λαχανικά [...]

Οτιδήποτε είναι καλύτερο για την καρδιά σας από το να κάθεστε λέει νέα έρευνα – ακόμη και ο ύπνος. Αν είστε όλη [...]

Η κοτόσουπα είναι το φαγητό όλων όσων νιώθουν κρυωμένοι. Υπάρχει κάτι περισσότερο σε αυτό τον τονωτικό ζωμό από τις [...]

Νέα μελέτη συσχετίζει για πρώτη φορά το αλάτι με τον τύπου 2 διαβήτη. Τι λένε οι ερευνητές. Αν ανήκετε στην [...]

Πολλά είναι τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες που περιέχει η κολοκύθα και τα προσφέρει στον οργανισμό για την [...]

Τι παθαίνει το δέρμα μας όταν κάποιος καπνίζει στο σπίτι, το αυτοκίνητο και σε άλλους κλειστούς χώρους. Έναν ακόμα [...]

  Υλικά Μερίδες: 4-5 250 γρ. τραχανά ξινό 1.200 ml νερό ή ζωµό κρέατος, καυτό 30 ml ε.π. ελαιόλαδο 1 κουτ. σούπας [...]

Υλικά Μερίδες: 4 300 γρ. μπουκετάκια μπρόκολο (ή 150 γρ. μπρόκολο και 150 γρ. κουνουπίδι) 40 γρ. αλεύρι βρώμης ή [...]

Υλικά Μερίδες: 4 Για τη γέμιση 10- 15 πράσινες πιπεριές κέρατο 1 ματσάκι κρεμμυδάκια, φρέσκα 3 κουτ. σούπας δυόσμο, [...]

Υλικά 150γρ. φακές 1 φύλλο δάφνης 50ml έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο ½ κουτ. γλυκού κύμινο ½ κουτ. γλυκού [...]