Το πασίγνωστο τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ψηλώσουν 19/06/2023 Επιλογές Ένα μικρό σε μέγεθος τρόφιμο με τεράστιο θρεπτικό πλούτο θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών [...]
Ντοματοσαλάτα με ψητές πιπεριές, μελιτζάνες και αραβικές πίτες 19/06/2023 Επιλογές Υλικά Μερίδες: 4 3 μέτριες ντομάτες, κομμένες σε φέτες 3 πιπεριές κέρατο, καθαρισμένες και κομμένες κατά μήκος [...]
Γιαουρτόπιτα από την Πέργαμο 18/06/2023 Επιλογές Υλικά Μερίδες: για την κλασική φόρμα του κέικ 3 φλιτζ. τσαγιού αλεύρι, για όλες τις χρήσεις 1 φλιτζ. τσαγιού [...]
Ψητό τσίζκεϊκ με ανθότυρο 18/06/2023 Επιλογές Υλικά Μερίδες: 8-10 Για τη βάση 150 γρ. μπισκότα της αρεσκείας μας 75 γρ. βούτυρο αγελαδινό, λιωμένο Για την [...]
Kρέπες σπανακιού με πιπεριές, ντοματίνια και σως γιαουρτιού ή ταχινιού 18/06/2023 Επιλογές Υλικά Μερίδες: για 8 κρέπες Κρέπες 1 κούπα (200 ml) φρέσκο γάλα 4 χούφτες φύλλα σπανακιού, πλυμένα και [...]
Ιcebox cake, το πιο δημοφιλές αμερικάνικο μπισκοτογλυκό 18/06/2023 Επιλογές Υλικά Μερίδες: 12 36 τμχ. μπισκότα graham crackers ή 250 γρ. digestives 480 ml κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά 2 [...]
Μαλλιά: Τα superfoods που τα δυναμώνουν 17/06/2023 Επιλογές Εάν δεν πετυχαίνετε το πολυτελές και πλούσιο εφέ πληρότητας σε κάθε χτένισμα, πιθανότατα αναζητάτε τρόπους για να [...]
Παιδιά: Η ενασχόληση με την τέχνη ενισχύει την επίλυση προβλημάτων 17/06/2023 Επιλογές Ενθαρρύνετε τα παιδιά να ασχοληθούν με τις τέχντες για τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα – αυτό μπορεί να ρυθμίσει το [...]
Καρδιά: Την προστατεύει τελικά η ελαφριά κατανάλωση αλκοόλ; 17/06/2023 Επιλογές Ίσως να έχετε ακούσει ότι ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί θα μπορούσε να κάνει καλό στην καρδιά σας. Τώρα [...]
Η αλήθεια για το πράσινο τσάι και τα οφέλη του για την υγεία 17/06/2023 Επιλογές Αν και το πράσινο τσάι συνδέεται με ιατρικά οφέλη σε μέρη της Ασίας εδώ και χιλιάδες χρόνια, η ευρεία υιοθέτηση των [...]