Έρευνα: Το αργό περπάτημα είναι σημάδι… πρόωρης γήρανσης 12/10/2019 Επιλογές Oι 40χρονοι που πηγαίνουν με το πάσο τους, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια και Αλτσχάιμερ Εάν [...]
Η νόσος των ενηλίκων που αυξάνεται ανησυχητικά στα παιδιά 12/10/2019 Επιλογές Εν μέσω μιας παγκόσμιας κρίσης παχυσαρκίας, τα δεδομένα που θέλουν τον αριθμό των παιδιών με υψηλή αρτηριακή πίεση [...]
Το αυγό απαραίτητο στοιχείο της αθλητικής διατροφής 11/10/2019 Επιλογές Για έναν οργανισμό που αθλείται συστηματικά οι ανάγκες σε πρωτεΐνες είναι αυξημένες. Επιπρόσθετα η αυξημένη [...]
Εύκολη συνταγή για λαχταριστή τάρτα με κεράσια 11/10/2019 Επιλογές Υλικά Κουβερτούρα 350 γρ Κρέμα γάλακτος 1 φλυτζάνι τσαγιού Άχνη ζάχαρη 3 κουταλιές σούπας Αυγά 5 Αλεύρι για όλες [...]
Πώς θα ξεγελάσετε την πείνα σας 11/10/2019 Επιλογές Κάθε φορά που αποφασίζετε να χάσετε βάρος, έρχεστε αντιμέτωπη με το ίδιο πρόβλημα, που δεν είναι άλλο από το [...]
Υπέροχα ατομικά ταρτάκια με σπανάκι 11/10/2019 Επιλογές Υλικά 1 πακέτο φύλλο κρούστας 500 γρ. σπανάκι 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 πράσο 1 φλ. τσαγιού τριμμένη κεφαλογραβιέρα [...]
Πρωτότυπο και χρωματιστό πέστο παντζαριών 10/10/2019 Επιλογές Υλικά 400 γρ. παντζάρια 50 γρ. καρύδια 1 σκελίδα σκόρδο 1 λεμόνι (ξύσμα) 2 κ.σ. κρέμα βαλσάμικου 30 ml ελαιόλαδο [...]
Βοηθήστε το παιδί να ξεπεράσει τη ζήλια του 10/10/2019 Επιλογές Η ζήλια του μπορεί να σχετίζεται με τις επιτυχίες, την εμφάνιση ή την καθημερινότητα των άλλων. Σε κάθε περίπτωση, [...]
Η συνταγή της ημέρας: Πανακότα σοκολάτας 10/10/2019 Επιλογές Με λίγα υλικά μπορείτε να φτιάξετε υπέροχη πανακότα σοκολάτας, μια συνταγή που φέρει την υπογραφή του Δημήτρη [...]
Πρώην και «λάιτ» καπνιστές δεν γλιτώνουν τη ζημιά στους πνεύμονες τους 10/10/2019 Επιλογές Αρκούν λιγότερα από πέντε τσιγάρα τη μέρα για να προκαλέσει κάποιος βλάβη στους πνεύμονες του, ενώ για τους πρώην [...]