Το μυστικό που θα αλλάξει τον τρόπο που ψήνεις σουβλάκια 29/05/2020 Επιλογές To μπάρμπεκιου είναι από τις πιο αγαπημένες μας συνήθειες τα καλοκαιρινά Σαββατοκύριακα. Το άρωμα της τσίκνας [...]
Πώς θα κάνουμε την πίτσα μας πιο υγιεινή; 28/05/2020 Επιλογές Η πίτσα θεωρείται συνήθως μια από τις λιχουδιές που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να έχετε μια υγιεινή διατροφή ή [...]
Βλαβερές μέχρι και οι συσκευασίες του πρόχειρου φαγητού 28/05/2020 Επιλογές Το ότι θα πρέπει να αποφεύγεις το πρόχειρο φαγητό, εξαιτίας των αστρονομικών ποσοτήτων θερμίδων, κορεσμένων [...]
Ο απίστευτος λόγος που πρέπει να βάζεις λίγο καφέ στις γλάστρες 28/05/2020 Επιλογές Ως άνθρωποι, έχουμε την τάση να βαριόμαστε όταν τρώμε διαρκώς τα ίδια φαγητά. Η διεύρυνση της γευστικής μας παλέτας [...]
Ομελέτα με βλίτα και σπαράγγια 27/05/2020 Επιλογές Υλικά ΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ) Περίπου 1 φλιτζάνι τσαγιού βρασμένα βλίτα, καλά στραγγισμένα από τυχόν σάλτσα ή [...]
Θέλετε να μειώσετε την LDL χοληστερόλη σας; Δοκιμάστε τα σπορέλαια 27/05/2020 Επιλογές Ποιό λάδι είναι καλύτερο για την υγεία σας; Σε ό,τι αφορά στο λίπος και τα καλύτερα έλαια μαγειρικής για την [...]
Πώς να διατηρείτε το μαρούλι φρέσκο και τραγανό 27/05/2020 Επιλογές Ταιριάζει ιδανικά στις σαλάτες, στα σάντουιτς, στην πίτσα, αλλά μερικές φορές μας τα «χαλάει» όταν τα φύλλα του [...]
Η απώλεια βάρους βελτιώνει την υγεία των πνευμόνων! 27/05/2020 Επιλογές Σύμφωνα με μια μεγάλη πολυκεντρική μελέτη, τα κιλά που αποκτούνται στην ενήλικη ζωή μπορούν σε βάθος χρόνου να [...]
7 μυστικά για ζουμερά, τραγανά κεφτεδάκια 26/05/2020 Επιλογές Οι απόψεις εδώ διίστανται όχι μόνον ως προς τα υλικά αλλά και ως προς την παρασκευή τους. Διασταυρώνοντας γνώμες, [...]
Πεσκανδρίτσα – αποκάλυψη, με φασολάκια στην κατσαρόλα 26/05/2020 Επιλογές Μέτριας δυσκολίας / Προετοιμασία: 40΄, Μαγείρεμα: περίπου 1 ώρα και 10΄ Υλικά (για 4 άτομα) 4 ουρές πεσκανδρίτσας [...]