Ποιοι είναι οι πιο συχνοί φόβοι των παιδιών; 08/02/2021 Επιλογές Οι φόβοι των παιδιών διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία τους Οι φόβοι του παιδιού συνδέονται με καταστάσεις που του [...]
Σούπες : Πώς μπορούν να ενισχύσουν το αδυνάτισμα; 08/02/2021 Επιλογές Κάθε χειμώνα μια ζεστή και νόστιμη σούπα φαντάζει το ιδανικό γεύμα, αφού όχι μόνο μας κρατάει ζεστούς, αλλά [...]
Τελικά πρέπει να τρώμε πριν τη γυμναστική; 08/02/2021 Επιλογές Το να βάλουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητά μας είναι μία από τις καλύτερες αποφάσεις που μπορούμε να πάρουμε [...]
Δίαιτα: Τι αποφεύγουμε για να τα καταφέρουμε 07/02/2021 Επιλογές Όλοι γνωρίζουμε ότι για να χάσουμε περιττά κιλά πρέπει να τρώμε λιγότερα γλυκά, να καταναλώνουμε λιγότερο ή και [...]
Οι λόγοι που λατρεύουμε την μαύρη σοκολάτα 07/02/2021 Επιλογές Οι λόγοι που λατρεύουμε την μαύρη σοκολάτα και θα πείσουν και εσάς να τρώτε από λίγη καθημερινά.. Η μαύρη σοκολάτα [...]
Ζάχαρη: Οι συμβουλές των ειδικών για να την μειώσετε 07/02/2021 Επιλογές Αν και κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του προτιμήσεις, σίγουρα μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι δύσκολα μπορούμε να [...]
Δέκα λόγοι να ξεκινήσετε το περπάτημα 07/02/2021 Επιλογές Το περπάτημα είναι με διαφορά ο πιο εύκολος τρόπος να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα Το περπάτημα είναι με [...]
Σαλάτα με Ψητή Κολοκύθα και Φακές 05/02/2021 Επιλογές Υλικά 1 κιλό κίτρινη κολοκύθα 250 γρ. φακές 1 ξερό κρεμμύδι σε λεπτές φέτες 4 κλωναράκια σέλερι ψιλοκομμένο ½ [...]
Τηγανητός Μπακαλιάρος με Σάλτσα από Ταχίνι και Μέλι 05/02/2021 Επιλογές Υλικά 1 κιλό ξαλμυρισμένο μπακαλιάρο σε μικρές μερίδες αλεύρι μίγμα από ελαιόλαδο και σπορέλαιο για το τηγάνι 1 [...]
Τρία πράγματα που οδηγούν τα παιδιά στην παχυσαρκία 05/02/2021 Επιλογές Τρεις σημαντικές επιστημονικές έρευνες αναδεικνύουν τρεις παράγοντες κινδύνου για τη παιδική παχυσαρκία: τις [...]