Κυριακάτικο Τουρλού 23/02/2021 Επιλογές Υλικά 700 γρ. κρέας μοσχαρίσιο ή ό,τι κρέας μας αρέσει, ακόμη και λουκάνικα (όχι χωριάτικα), ακόμη και συνδυασμό [...]
8 βραδινές συνήθειες που δεν σας επιτρέπουν να χάσετε τα περιττά κιλά 22/02/2021 Επιλογές Εάν αγωνίζεστε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος ή να χάσετε αυτά τα τελευταία πέντε κιλά, αυτό θα μπορούσε να [...]
5 τρόποι να εντάξετε το λεμόνι στη διατροφή για πιο γρήγορη απώλεια βάρους 22/02/2021 Επιλογές Το λεμόνι, εκτός από υπέροχη γεύση και μυρωδιά, είναι ένα συστατικό που βοηθάει στην απώλεια βάρους. Μερικές [...]
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν γερνάμε 22/02/2021 Επιλογές Όλοι γνωρίζουμε τα προφανή σημάδια γήρανσης: ρυτίδες, γκρίζα μαλλιά, μια ελαφριά κύφωση, ίσως μικρότερη μνήμη. Αλλά [...]
9 βότανα και μπαχαρικά που καταπολεμούν τις φλεγμονές 22/02/2021 Επιλογές Το σώμα καταπολεμά τις λοιμώξεις δημιουργώντας φλεγμονές. Αυτές όμως όταν δημιουργούνται για καιρό, ενδέχεται να [...]
Συνταγή για τις πιο πετυχημένες τηγανητές πατάτες -Τα μυστικά για να γίνουν τραγανές 21/02/2021 Επιλογές Η πιο απλή διαδικασία, το τηγάνισμα, έχει κι αυτή τα μυστικά της για να έχουμε το ιδανικό αποτέλεσμα. Αν η συνταγή [...]
Πολίτικα Ρεβίθια με Ρύζι 21/02/2021 Επιλογές Υλικά 1 ποτήρι νερού ρύζι (για πιλάφι) 1 ποτήρι βρασμένα ρεβίθια 2 κ.σ. βούτυρο 2 1/2 ποτήρια νερό (χλιαρό) 1 κύβος [...]
Κοτόπουλο με Χειμωνιάτικα Λαχανικά και Πουρέ Πατάτας 21/02/2021 Επιλογές Υλικά 1 κοτόπουλο σε μερίδες 2 ξερά κρεμμύδια σε μικρούς κύβους 2 καρότα σε μικρούς κύβους 500 γρ. ψίχα κίτρινης [...]
Σούπα Βελουτέ με Κάστανα 21/02/2021 Επιλογές Υλικά 500 γρ. βρασμένα και καθαρισμένα κάστανα, χοντροσπασμένα 1 μεγάλο κρεμμύδι χοντροκομμένο 1 πράσο σε ροδέλες 2 [...]
Παιδί: Πώς θα αγαπήσει την μάθηση; 20/02/2021 Επιλογές Τα παιδιά λατρεύουν την μάθηση όχι όμως και να διαβάζουν.. Με αυτές τις χρήσιμες στρατηγικές όμως αυτό θα αλλάξει. [...]
