Οι λόγοι που λατρεύουμε την μαύρη σοκολάτα 07/02/2021 Επιλογές Οι λόγοι που λατρεύουμε την μαύρη σοκολάτα και θα πείσουν και εσάς να τρώτε από λίγη καθημερινά.. Η μαύρη σοκολάτα [...]
Ζάχαρη: Οι συμβουλές των ειδικών για να την μειώσετε 07/02/2021 Επιλογές Αν και κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του προτιμήσεις, σίγουρα μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι δύσκολα μπορούμε να [...]
Δέκα λόγοι να ξεκινήσετε το περπάτημα 07/02/2021 Επιλογές Το περπάτημα είναι με διαφορά ο πιο εύκολος τρόπος να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα Το περπάτημα είναι με [...]
Σαλάτα με Ψητή Κολοκύθα και Φακές 05/02/2021 Επιλογές Υλικά 1 κιλό κίτρινη κολοκύθα 250 γρ. φακές 1 ξερό κρεμμύδι σε λεπτές φέτες 4 κλωναράκια σέλερι ψιλοκομμένο ½ [...]
Τηγανητός Μπακαλιάρος με Σάλτσα από Ταχίνι και Μέλι 05/02/2021 Επιλογές Υλικά 1 κιλό ξαλμυρισμένο μπακαλιάρο σε μικρές μερίδες αλεύρι μίγμα από ελαιόλαδο και σπορέλαιο για το τηγάνι 1 [...]
Τρία πράγματα που οδηγούν τα παιδιά στην παχυσαρκία 05/02/2021 Επιλογές Τρεις σημαντικές επιστημονικές έρευνες αναδεικνύουν τρεις παράγοντες κινδύνου για τη παιδική παχυσαρκία: τις [...]
Μηλόξυδο: Πώς να το χρησιμοποιήσετε για να καταπολεμήσετε την πιτυρίδα 05/02/2021 Επιλογές Ένα από τα πιο αποτελεσματικά όπλα κατά της πιτυρίδας κρύβεται στα ντουλάπια της κουζίνας μας. Το ξύδι, και [...]
Ημι-στραπατσάδα με φέτα, πιπεριές Φλωρίνης και μαυροκούκι 02/02/2021 Επιλογές Τα μισά αυγά τα κάνουμε στραπατσάδα και τα υπόλοιπα τα κάνουμε μάτια στο ίδιο τηγάνι, για να έχουμε στο τέλος [...]
Πώς ελέγχουμε αν ψήθηκε το κρέας; 02/02/2021 Επιλογές Για απόλυτη σιγουριά, όταν ψήνουμε μεγάλο κομμάτι (π.χ. ολόκληρο μπούτι), χρησιμοποιούμε θερμόμετρο ψητού, το οποίο [...]
Χοιρινές μπριζόλες στον φούρνο με κολοκύθα 02/02/2021 Επιλογές Υλικά 4 χοιρινές μπριζόλες, κόντρα 400 γρ. ψίχα κολοκύθας, σε κυδωνάτες φέτες (υπάρχει και έτοιμη, σε δισκάκια, στο [...]