Η αξία των φρούτων και των λαχανικών του φθινοπώρου 21/10/2021 Επιλογές Σε αντίθεση με το πλούσιο καλοκαίρι το οποίο και διαδέχεται, το φθινόπωρο είναι σχετικά φτωχό σε φρούτα και [...]
Μπρόκολο, το υπερόπλο κατά του καρκίνου 21/10/2021 Επιλογές Σκουροπράσινο λαχανικό της οικογένειας των σταυρανθών με καταγωγή από την Ιταλία, το μπρόκολο αποτελεί το [...]
Θέλεις να αδυνατίσεις; Πρέπει να τρως 6 φορές τη μέρα! 21/10/2021 Επιλογές Νόμιζες ότι η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με λιμοκτονία; Πόσο άδικο είχες! Σύμφωνα με νέα έρευνα, έχεις καλύτερα [...]
Λωτoί: Βάζουμε την “τροφή των θεών” στη διατροφή μας 21/10/2021 Επιλογές Οι σύντροφοι του Οδυσσέα τούς δοκίμασαν για πρώτη -και τελευταία- φορά στο νησί των Λωτοφάγων και αμέσως λησμόνησαν [...]
Τι μπορεί να πάθει ο άντρας από την έλλειψη ύπνου 20/10/2021 Επιλογές Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας, δείχνει πως οι άνδρες μέσης [...]
Γιατί να δώσω βιταμίνη D3 στο παιδί μου; 20/10/2021 Επιλογές Βιταμίνη D3, η βιταμίνη του ήλιου! Πολύ γνωστή κι όμως πάντα απαραίτητη! Σίγουρα θα έχει διαβάσει πολλά για τη [...]
Γιατί οι γυναίκες είναι πιθανότερο να διατηρήσουν κοφτερό μυαλό στα γεράματα 20/10/2021 Επιλογές Η φθορά του χρόνου αφήνει περισσότερα ίχνη στον εγκέφαλο των ανδρών από ό,τι των γυναικών, πράγμα που μπορεί να [...]
Οι διαφορές ανδρών-γυναικών στις καρδιακές παθήσεις ξεκινούν πριν από τη γέννηση 20/10/2021 Επιλογές Τα αρσενικά και τα θηλυκά διαφέρουν ως προς τον επιπολασμό, τις αποκρίσεις στη θεραπεία και τα ποσοστά επιβίωσης [...]
Να γιατί η ίδια άσκηση δεν «πιάνει» το ίδιο σε όλους – Τι φταίει 19/10/2021 Επιλογές Για ποιο λόγο κάποιοι από εμάς βλέπουν πιο γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα τους μετά τη συστηματική άσκηση ενώ άλλοι [...]
Τα τρόφιμα που προκαλούν φλεγμονή και εξασθενούν την μνήμη μέσα σε 4 εβδομάδες 19/10/2021 Επιλογές Τον τρόπο με τον οποίο τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα προκαλούν σημαντικές βλάβες στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων [...]