Μπακαλιάρος με πέστο, ρύζι & ντοματίνια 17/08/2021 Επιλογές 45 λεπτά Υλικά για 4 άτομα 240 γρ. καστανό ρύζι basmati 400 ml ζωμό λαχανικών 320 γρ. baby σπανάκι 4 φιλέτα [...]
Κοτόπουλο με κάρι και ρεβίθια σιγομαγειρεμένα 17/08/2021 Επιλογές 2 ώρες και 30 λεπτά Υλικά για 4 άτομα 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο 1 ½ κουτ. γλυκού [...]
Αβγά μάτια με πικάντικη σάλτσα φούρνου από ντοματίνια 17/08/2021 Επιλογές Υλικά 400γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 φλιτζανάκι του [...]
Δροσιστικό γλυκό του καλοκαιριού – Μαλεμπί 17/08/2021 Επιλογές Μαλεμπί 15 λεπτά, αναμονή 1-2 ώρες Υλικά για 4 άτομα Για την κρέμα 1 λίτρο γάλα φρέσκο, πλήρες 60 γρ. ρυζάλευρο 40 [...]
Τέσσερα «ατού» για υγιή γεράματα 16/08/2021 Επιλογές Κανείς δεν μπορεί να αποφύγει τη γήρανση. Τα σημάδια του χρόνου θα κάνουν αναπόφευκτα την εμφάνισή τους σε όλους, [...]
Γιατί να δώσω βιταμίνη D3 στο παιδί μου; 16/08/2021 Επιλογές Βιταμίνη D3, η βιταμίνη του ήλιου! Πολύ γνωστή κι όμως πάντα απαραίτητη! Σίγουρα θα έχει διαβάσει πολλά για τη [...]
Τελικά, το διατροφικό λίπος είναι καλό ή κακό; 16/08/2021 Επιλογές Μια πρόσφατη επιστημονική δημοσίευση φαίνεται να ολοκληρώνει τη συζήτηση για τα διαιτητικά λίπη χρησιμοποιώντας τις [...]
Οι παχύσαρκοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να υποκύψουν στο κάπνισμα 16/08/2021 Επιλογές Παρόλο που η συνήθεια του να καπνίζει κάποιος συνδέεται εδώ και χρόνια με τη λανθασμένη αντίληψη του ότι θα είναι [...]
Γιατί είναι πιο συχνά τα ουρολογικά προβλήματα το καλοκαίρι 15/08/2021 Επιλογές Κυστίτιδες, ουρολοιμώξεις, κολικοί νεφρού φουντώνουν το καλοκαίρι, κάτι που ισχύει γενικότερα για τα ουρολογικά [...]
Η βασική κίνηση στο σπίτι πριν πας διακοπές που οι περισσότερο αγνοούν 15/08/2021 Επιλογές Κλείνεις πατζούρια, τσεκάρεις ότι έχεις σβήσει όλες τις συσκευές, κλειδώνεις, ενδεχομένως βάζεις και συναγερμό. [...]